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Técnica pomodoro para la gestión de tiempo y productiva - Coggle Diagram
Técnica pomodoro para la gestión de tiempo y productiva
Ayuda a la administración del tiempo de forma efectiva
Inventada por...
Franchesco Chirillo
Década de los 80s
Hace referencia a los temporizadores de cocina
Lo que hace es
Dividir el tiempo en periodos invisibles de 25 minutos
Pomodoros
Descansos de 5 minutos
Para que el cerebro descanse
Optima para gente que se distrae fácilmente
Disminuye las distracciones
Idea fundamental
Es que las pausas frecuentes serian capaces de mejorar la agilidad mental y mejorar la productividad
Dividido por 5 etapas
Planeamiento
Anotación
Registro
Proceso
Visualización
Funciona en 5 pasos
Se decide la Tarea
Se programa el pomodoro a un lapso de 5 minutos
Se trabaja de forma concentrada hasta que suene la alarma
Se descansa durante 5 Minutos
Se inicia de nuevo el proceso