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Omega 3 - Coggle Diagram
Omega 3
INDICACION TERAPEUTICA
Prevención del cáncer
Los suplementos dietéticos podrían correr un menor riesgo de cáncer de seno y quizás de
cáncer colorrectal.
Enfermedad de Alzheimer, demencia, y función
cognoscitiva
Con el consumo de Omega 3
podrían correr un menor riesgo de presentar la
enfermedad de Alzheimer, demencia y otros problemas con la función cognoscitiva.
Degeneración macular senil
(DMS)
Los estudios sugieren que las
personas que obtienen mayores cantidades de
omega-3 de los alimentos, podrían correr un menor
riesgo de presentar DMS.
PATOLOGIA A RECOMENDARSE
Enfermedad del ojo seco
Algunos estudios demuestran que
obtener más omega-3 de alimentos o
suplementos, principalmente EPA y
DHA, ayuda a aliviar los síntomas de esta enfermedad.
Artritis reumatoide
Puede ayudar a manejar la artritis
reumatoide cuando se combina con
los medicamentos estándar y otros
tratamientos para esta afección.
Enfermedad cardiovascular
Ayuda a mantener su corazón saludable y lo protege de algunos problemas cardiacos.
Referencia
Conclusion
UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
Lic. Nutricion CUCS Gutierrez Piñonez Leidi Dariana
Los omega 3 los encontramos en alimentos seleccionados como pescados, linaza, nueces, semillas y algunos aceites. estos son importantes para la dieta humana ya que nos aportan propiedades buenas para el cuerpo y ayudan a minimizar sintomas y signos de algunas patologias como lo son la artritis reumatoide, disminuye algunos de los síntomas de la deficiencia de atención/hiperactividad, asi como alergias infantiles y fribrosis quistica. siempre y cuando sean consumidos segun las dosis necesarias para cada edad y genero.
-Office of Dietary Supplements - Acidos grasos Omega-3. (2020, 1 septiembre). National Institutes of
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Cardiology. 2018;72:914. doi:
https://doi.org/10.1016/j.jacc.2018.02.085
.
HISTORIA
Los Hans Olaf Bang y Jorn Dyerberg, durante la década de 1970 concluyó que los
ácidos grasos omega-3 ejercían un efecto protector sobre la función cardiovascular.
Rasmus Nielsen, genetista de la Universidad de California, Berkeley, autor del estudio
publicado en Science, cuestiona la importancia otorgada a los ácidos grasos omega-3.
CARACTERISTICAS FISICAS Y QUIMICAS
Doble enlace en el carbono 3
no pueden ser biosintetizados
en el organismo humano
ALA: acido alfa linolenico C18:3n-3
de configuración cis.
EPA: acido eicosapentaenoico
C20:n5 configuración cis.
DHA: acido docosahexaenoico C:22
n-6 de configuración cis.
POSOLOGIA
No se han establecido las cantidades recomendadas de ácidos grasos omega-3, con
excepción del ALA.
Niños: 0.5g- 1g, Adolescentes y Adultos: 1.1g-1.6g
CONTRAINDICACIONES
Hipersensibilidad al principio activo, se contraindica en pacientes con Metabolismo lípido deteriorado; desórdenes hemorrágicos severos; diabetes mellitus inestable.
FUENTES ALIMENTARIAS
-Aceite de canola, -Semillas de chia, - Aceite de higado de bacalao, -Aceite de lino, -Arenque, -Salmon, -Trucha, -Atun.
EFECTOS ADVERSOS REPORTADOS
Los efectos secundarios por tomar suplementos de omega-3 en cantidades más pequeñas suelen ser
leves. Estos incluyen:
-Sabor desagradable en la boca
-Mal aliento
-Acidez estomacal
-Náuseas
-Malestar estomacal
-Diarrea
-Dolor de cabeza
-Sudoración olorosa
INTERACCION FARMACO-NUTRIMENTO
Podrían causar problemas hemorrágicos cuando se toman con
warfarina u otros medicamentos anticoagulantes.