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Funciones ejecutivas del cerebro8, Bjj, Funciones ejecutivas. (s. f.).…
Funciones ejecutivas del cerebro
8
Planificación 1
Definicion: La planificación es la estructuración de una serie de acciones que se llevan a cabo para cumplir determinados objetivos. La planificación es entonces, en términos generales, la definición de los procedimientos y estrategias a seguir para alcanzar ciertas metas.
Ejemplos en vida cotidiana: Cuando vas a organizar varias cosas que necesitas hacer en un determinado tiempo por lo cual decides que hacer primero y que dejar al final para lograr el objetivo
Utilidad que tiene en su profesión: El organizar las actividades que se realizarán para poder cumplir con el objetivo, además de realizarlas de manera correcta
Razonamiento 2
Definición: El razonamiento conlleva pensar, ordenando ideas y conceptos, para llegar a una conclusión. Las premisas resultan de la observación • No se basa en una prueba profunda • Las conclusiones se basan en suposiciones.
Ejemplo de la vida cotidiana: Cuando tienes una problemática pero no sabes realmente por qué y empiezas a razonar es decir pensar cuál puede ser el motivo de que este ocurriendo dicha problemática
Utilidad que tiene en su profesión: El poder entender lo que sucede cuando algo falla y poderlo remendar de manera correcta.
Flexibilidad 3
Definición: Flexibilidad:habilidad que nos permite realizar cambios en algo que ya estaba previamente planeado, adaptándonos así a las circunstancias de nuestro entorno.
Utilidad que tiene en su profesión: En el campo de realización de actividad física pueden aver varios factores que pueden hacer que no se pueda realizar actividades como las lesiones y ese tipo de cosas así que podemos rehacer la planificación de los ejercicios adaptándolos a la lesión o problema.
Ejemplo de la vida cotidiana: Cuando ya tenemos algo previamente planificado de lo que aremos pero surgen nuevos factores que podrían ayudarnos o empeorar por lo cual se necesita realizar cambios en dicha planificación para poder lograr el objetivo.
inhibición 4
Definición : Inhibición: capacidad de ignorar los impulsos o la información irrelevante tanto interna como externa cuando estamos realizando una tarea.
Utilidad que tiene en su profesión: El enfocarnos en lo que realmente es necesario realizar para obtener mejores resultados.
Ejemplo de la vida cotidiana: Muchas veces necesitamos realizar cosas de suma importancia las cuales llegamos a dejar de lado por realizar otras cosas menos importante pero más satisfactorias el ejemplo sería dejar de hacer eso y enfocarnos en lo que realmente necesitamos realizar
Toma de decisiones 5
Ejemplo de la vida cotidiana: Cuando necesitamos realizar varias cosas pero identificamos las más importantes y llegamos a comprender cuál debemos realizar primero
Utilidad que tiene en su profesión: Realizar las actividades la mejor manera posible
Definición: Proceso de realizar una elección entre varias alternativas en función de nuestras necesidades, sopesando los resultados y las consecuencias de todas las opciones.
Ejecución Dual 6
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Ejemplo de la vida cotidiana: Cuando ya identificamos las opciones que tenemos y simplemente no hay flexibilidad se toma la decisión de realizar ambas cosas, quizás sacrificando otras por ejemplo Cuando trabajas 12 horas diarias para poder mantener a tu familia pero asu vez estudias, ahí hay varias opciones que son el poder ponerte de acuerdo en tu estudio con los profesores y realizar trabajos en base a grabaciones, pero muchas veces pueden ser personas cerradas que no comprenden la problemática por lo cual debes tomar la decisión de realizar ambas cosas sacrificando horas de descanso
Utilidad que tiene en su profesión: El poder concretar de manera buena e inteligente las actividades requeridas.
Definición: Capacidad de realizar dos tareas al mismo tiempo (dichas tareas deben ser de diferente tipo), prestando atención a ambas de manera constante.
Branching (multitarea) 7
Ejemplos de la vida cotidiana: Cuando necesitamos trabajar, estudiar y cuidar de hijos y podemos llegar a un punto en el cual se realizan todas estas actividades de manera correcta sin fallar a ninguna
Utilidad que tiene en su profesión: Realizar bien todo para llegar de manera exitosa al objetivo.
Definición: Capacidad de organizar y realizar tareas óptimamente de manera simultánea, intercalándolas y sabiendo en qué punto están cada una en cada momento
Bjj
Funciones ejecutivas. (s. f.). NeuronUp. Recuperado 23 de septiembre de 2021, de
https://www.neuronup.com/es/areas/functions/executive
Herreras, B. E. (s. f.). Funciones ejecutivas: nociones del desarrollo desde una perspectiva neuropsicológica. Scielo. Recuperado 23 de septiembre de 2021, de
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1578-908X2014000100003
