Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

CHẤT BÉO - Coggle Diagram

- - - - Gỉam nguy cơ mắc tim mạch
      - Kiểm soát tiểu đường tuýp 2
    - - Dầu ô liu, Hạnh nhân, Hạt điều, Đậu phộng (lạc), Hạt dẻ cười
  - - - omega-3
        
        Cá, vi tảo
      - omega-6
        
        Hạt hướng dương, đậu phộng, cải dầu, đậu nành
    - - Giảm đau cứng khớp buổi sáng cho người mắc viêm khớp dạng thấp
      - Ngăn ngừa các bệnh về tim, mạch
      - Hạ mức cholesterol