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Funciones ejecutivas del cerebro - Coggle Diagram
Funciones ejecutivas del cerebro
PLANFICACION
Es el plan general , metódicamente organizado y frecuentemente de gran amplitud , para obtener un objetivo determinado , tal como el desarrollo de un plan o aspecto personal en general.
Cómo se identifica en ejemplos de la vida? Cuando planeo a largo plazo una reunión con mi novia, estipulando fecha, lugar y hora.
Utilidad que tiene en profesión: cuando preparas o haces un plan de actividades, ya sea en el aspecto educación física, o entrenador físico.
RAZONAMIENTO
El razonamiento es la capacidad para resolver problemas, extraer conclusiones y aprender de manera consciente de los hechos, estableciendo conexiones lógicas necesarias, entre ellos conlleva pensar, ordenando ideas y conceptos, para llegar a una conclusión.
Cómo se identifica en ejemplos de la vida? Cuando sucede una situación que te provoca furia, pero piensas y analizas en lo que pasaría si siguieras con esa conducta.
Utilidad en la profesión: en cualquier situación que requiera una resolución, como por ejemplo pensar en un plan de actividades y llevarlo a cabo mediante el razonamiento y planificación constante
FLEXIBILIDAD
Con flexibilidad cognitiva nos referimos a la capacidad que tiene el cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamiento con facilidad a conceptos y situaciones cambiantes, novedosas e inesperadas, o a la capacidad mental de pensar en varios conceptos a la vez.
Cómo se identifica en ejemplos de la vida: entender de una manera una oración, y después de leerla nuevamente, la percibimos de distinta manera
Utilidad en la profesión: la flexibilidad cognitiva se utiliza en el momento de comprender un ejercicio de distinta manera en la que lo percibía un principiante.
TOMA DE DESICIONES
es aquel en el que se escoge una determinada opción entre las existentes. Tomar una decisión no es algo sencillo, y para que se pueda llevar a cabo este proceso, es necesario tener una serie de opciones y conocer al máximo todo lo que entraña cada alternativa.
Cómo se identifica en ejemplos de la vida? es algo tan sencillo que un ejemplo puede ser desde que comida quiero almorzar hoy
Utilidad en la profesión: sencillamente, es la acción que tomamos, como elegir que días son de pierna, brazo o glúteos para asignarle a nuestro cliente, como entrenador físico.
INHIBICIÓN
La inhibición cognitiva, es la responsable de disminuir el nivel de activación de las representaciones mentales prepotentes, de los pensamientos de carácter intrusivo o, lo que es lo mismo de la información irrelevante de la memoria de trabajo
Cómo se identifica en ejemplos de la vida? inhibición es pensar antes de actuar, por lo cuál en una discusión, se puede identificar en el momento que nos guardamos algúna oración hiriente.
Utilidad en la profesión: físicamente, es útil cuando frenamos o nos anteponemos a una acción que no es la más adecuada, ya sea en activación física, deporte o cualquier ejercicio.
EJECUCIÓN DUAL
Es la capacidad que nos permite poner en marcha dos funciones cognitivas en paralelo (de manera simultánea), siempre que éstas sean lejanas.
Un Ejemplo en la vida? Cuando escucho música, a la vez que hago la tarea de habilidades del pensamiento.
Utilidad en la profesión: es física, y depende el ejercicio o actividad que asignes, en la que involucre acciones simultáneas, como el fútbol, tomar desiciones y a la vez pasar el balón.
MULTITAREA
Es administrada por las denominadas funciones ejecutivas mentales. Dichas funciones ejecutivas controlan y gestionan los procesos cognitivos y determinan cómo, cuándo y en qué orden se llevan a cabo ciertas tareas.
Un ejemplo en la vida: en una situación de apuro que se necesite hacer varias cosas para ahorrar tiempo, como desayunar mientras tomo clases en línea y tomar apuntes
Utilidad en la profesión: en el aspecto deportivo, podría ser que un profesor de educación física evalúe a los alumnos los ejercicios que efectúan, mientras hacen apuntes de observaciones y corrigen en ese momento los movimientos.
