Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Nutrimentos - Coggle Diagram
Nutrimentos
Macronutrimentos
-
Proteínas
Forman las estructuras de nuestras células y músculos, son reparadoras de tejidos, reguladoras de las funciones vitales, transportan oxígeno y forman anticuerpos del sistema inmune
-
-
-
-
-
Lípidos
son esenciales para el desarrollo cerebral y la función hormonal, para la absorción de vitaminas como la A,D, E y K. Forman parte de la estructura de las células y dan protección a los órganos vitales de golpes y temperaturas extremas
-
-
-
-
-
Micronutrimentos
MINERALES
-
Zinc
Función cerebral, maduración sexual
-
-
Calcio
Para el sistema nervioso, huesos, dientes, músculos
-
-
-
-
Vitaminas
Vitaminas liposolubles
Vitamina D
Permite la absorción de Calcio. Esencial en el buen funcionamiento del sistema inmune. Se sintetiza en la piel por la exposición al sol.
-
Vitamina E
Función antioxidante en el cuerpo. Fortalece el sistema inmune. Formación de glóbulos rojos. Protege de enfermedades cardiovasculares
-
-
-
-
-
Vitaminas hidrosolubles
Complejo B
Está formado por varias vitaminas las cuales son esenciales para que todo el organismo lleve a cabo sus funciones vitales
-
-
-
-
-
Vitamina C
antioxidante. Repara tejidos, sana heridas y cicatriza. Participa en la absorción de Hierro. Forma vasos sanguíneos, cartílagos y colágeno
-
-
-
-
