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PROCESOS DE 5 SESIONES ANSIEDAD - Coggle Diagram
PROCESOS DE 5 SESIONES ANSIEDAD
1º SESIÓN
Protocolo espiritual
Repasar el test
Bienvenida
Preguntas de "entendiendo a su mundo"
Explicarle qué es la ansiedad
Explicarle que pasa en su cerebro
Hacerle una I.E. corta. Decirle que lo puede hacer solo/a
Explicarle cómo ve el mundo
Tomas de conciencia
Plan de acción
Explicarle el sistema nervioso
ANTES DE LA 1º SESIÓN
Enviar contrato
Enviar test de ansiedad
enviarle el compromiso del cliente
2º SESIÓN
Protocolo espiritual
Repaso plan de acción y cómo ha ido la semana
Seguir indagando sobre sus miedos
Enseñarle a respirar
Tomas de conciencia
Plan de acción
opcional: si tienes C.I.T.: Análisis estructural
3º SESIÓN
Protocolo espiritual
Repaso plan de acción y cómo ha ido la semana
Seguir indagando sobre sus miedos
*opcional: si tienes C.I.T.: CoreM Energy
Regenerar el sistema nervioso con i.e.
puntos chequeo
Tomas de conciencia
Plan de acción
4º SESIÓN
Protocolo espiritual
Repaso plan de acción y cómo ha ido la semana
Seguir indagando sobre sus miedos
Enseñarle método Sedona
I.E. completa con las 21 máscaras
puntos chequeo
Tomas de conciencia
Plan de acción
5º SESIÓN
Protocolo espiritual
Repaso plan de acción y cómo ha ido la semana
Que el cliente te explique qué es la ansiedad y que ha aprendido durante las otras sesiones
Qué cambios ha experimentado al incorporar:
meditación
respiración consciente
I.E.
Ejercicio:
respiración equilibrante 5 minutos
meditación 5 minutos (mientras realiza el ejercicio anterior de respiración)
Pensar en el evento estresante y causa de ansiedad
puntos chequeos
conclusión final o tomas de conciencia del proceso
Proponer más sesiones o plan de mantenimiento
EN TODAS LAS SESIONES
PROTOCOLO ESPIRITUAL
TOMAS DE CONCIENCIA DEL CLIENTE
PLAN DE ACCIÓN
EMPATIA, RAPPORT, ESCUCHA...
RECOMENDAR HACER DEPORTE, BAILAR, ANDAR, CORRE...
RECOMENDAR MEDITAR
RESPIRACIÓN RELAJANTE: NOCHE
RESPIRACIÓN EQUILIBRATE: MEDIODÍA O CUANDO LO NECESITE
I.E.