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Riesgos físicos. Iluminación, Ruido, Temperatura, Vibración, Radiación,…
Riesgos físicos. Iluminación, Ruido, Temperatura, Vibración, Radiación, ventilación y humedad del aire.
Riesgo por iluminación
es
El riesgo relacionado con la iluminación hace referencia a toda eventualidad que surge en el ámbito laboral por la cantidad de luminosidad (exceso, carencia) o por sus defectos (centelleo, deslumbramiento, contrastes inadecuados).
Conceptos básicos sobre la iluminación
La luz, visión, tipos de visión, visión e iluminación, acomodación visual, adaptación visual, agudeza visual, contraste, sombras, ambiente cromático, atributos del color.
Causas del riesgo por iluminación
La iluminación instalada no corresponde a las condiciones de trabajo: oficina o planta industrial, recintos cerrados o abiertos, modalidades de trabajo y exigencias especiales (aspectos de seguridad, condiciones de asepsia, requisitos mecánicos y ambientales, etc.).
Hay una incorrecta distribución de las lámparas en cuanto a número, altura e intensidad.
Las superficies traslúcidas no cuentan con persianas u otro objeto que permita orientar los haces de luz; es decir, no hay control de la luz natural.
La iluminación no es uniforme y provoca diferencias de intensidad luminosa.
No hay o no se aprovecha la luz natural disponible. No hay ventanales o fuentes de luz cenital, entre otras alternativas.
El nivel de iluminación no corresponde a la agudeza visual del trabajador, a su edad ni a las exigencias de su trabajo.
La ubicación de las lámparas ignora las superficies de trabajo.
Los colores de los techos, paredes, divisiones, pisos y muebles no favorecen la reflexión de la luz y, por el contrario, la absorben.
No hay un estricto control del efecto estroboscópico en lugares donde se operan máquinas con partes en movimiento (rotativas, sierras eléctricas, etc.).
No se utilizan lámparas individuales de luz localizada cuando el trabajo requiere intensidades muy altas (más de 750 lux).
Efectos de las deficiencias lumínicas
Cefalea
Problemas de concentración
Trastornos depresivos
Cansancio visual
Fatiga mental
Acentuación de vicios de refracción
Fenómeno estroboscópico
Deslumbramiento
Hábitos posturales nocivos
Clases de iluminación
Iluminación artificial
Lámparas incandescentes
Lámparas de descarga
Lámparas de espectro completo
Lámparas de inducción electromagnética
LED (diodos emisores de luz, por sus iniciales en inglés)
Iluminación natural
Es la iluminación ideal, suministrada por la luz del día. Como ventajas, la luz natural permite definir correctamente los colores, no ocasiona costos y produce menos fatiga visual.
Su desventaja radica en que varía a lo largo de la jornada, por lo que se debe complementar con la luz artificial y su eficacia depende de la superficie acristalada que deba traspasar.
Valoración del riesgo por defectos de iluminación
Esta labor se inicia con un reconocimiento cuyo propósito es identificar las áreas y estaciones de trabajo con iluminación inadecuada a las exigencias de la tarea y a las condiciones visuales del trabajador. Para ello se debe hacer un recorrido por las instalaciones
observando y recolectando información de los trabajadores sobre las exigencias visuales de su actividad, sus condiciones ópticas, comentarios y sugerencias e información técnica y administrativa, relativa a los procesos de trabajo, trabajos no rutinarios, jornadas reales de trabajo, rotación, etc. De esta manera, se determinan las áreas y puestos de trabajo que requieren evaluación.
Instrumento de medición
Se utilizan los iluminómetros o luxómetros, los cuales deben calibrarse periódicamente en laboratorios autorizados según las indicaciones del fabricante. El luxómetro o iluminómetro realiza mediciones de la intensidad de iluminación en un espacio determinado. Trabaja con diferentes unidades (lux, pie-candela, etc.) y puede seleccionar el tipo de luz: natural/tungsteno, fluorescente, mercurio y sodio para indicar los ajustes correspondientes a cada uno de ellos.
Metodología para realizar mediciones
La metodología para realizar las mediciones se hace de acuerdo con la normativa adoptada en el país o por entidades de reconocida idoneidad. Las mediciones se efectúan sobre los planos de trabajo y se considera la inclinación
existente. Si no se cuenta con el plano de trabajo, se mide sobre un plano imaginario.
Normatividad
DIN 5035 Artificial lighting
Control del riesgo por iluminación
Racionalización de la energía
Aprovechar al máximo la luz natural mediante la instalación de foto sensores que regulen la iluminación artificial en función de la cantidad de luz natural, o independizando los circuitos de las lámparas próximas a las ventanas o claraboyas.
Establecer circuitos independientes de iluminación para zonificar la instalación en función de sus usos y diferentes horarios.
Usar sistemas de control centralizado en grandes instalaciones, esto permite ahorrar energía mediante la adecuada gestión de la energía demandada y consumida, además de efectuar un registro y control sobre los eventos que afectan la calidad del servicio.
Instalar detectores de presencia temporizados en los lugares menos frecuentados(pasillos, servicios, almacenes, etc.).
Instalar controles de iluminación automáticos que apaguen o enciendan las luces en determinados horarios, esta acción constituye una fuente de ahorro importante.
Elegir siempre las fuentes de luz con mayor eficacia energética en función de las necesidades de iluminación.
Emplear balastos electrónicos, porque estos ahorran energía, alargan la vida de las bombillas y consiguen una iluminación más agradable y confortable.
Uso de pantallas de computadores
El uso de los computadores personales o PC se ha extendido a prácticamente todas las oficinas, por lo que abordar el tema concerniente a los riesgos por iluminación con el uso de dichos aparatos, constituye un buen ejemplo.
La pantalla tiene su propia iluminación, de modo que aquí lo que interesa es disponer de un monitor adecuado y utilizar caracteres en un tamaño que facilite la lectura.. El monitor debe ubicarse a una distancia entre 50 a 60 cm frente al trabajador, que debe estar sentado, relajado y la altura de la pantalla debe graduarse de modo que en la posición indicada; al mirar al frente, los ojos deben ubicarse a 6 cm aproximadamente de la parte superior de la pantalla, para que la visión se realice con el mínimo esfuerzo.
Ejercicios para evitar la fatiga visual
Debe considerarse el sistema óptico del trabajador: disponer de corrección actualizada y garantizar equilibrio en su visión binocular para evitar tensión y fatiga a lo largo de la jornada y recomendar parpadear frecuentemente así como efectuar pausas periódicas, durante las cuales, puede realizar ejercicios para descansar la visión.
Iluminación artificial
La propensión de la iluminación artificial está orientada a:
La protección ambiental:
La simplicidad:
Mayor tecnología:
La versatilidad en sus aplicaciones:
La iluminación artificial se obtiene mediante lámparas ubicadas de forma que no generen brillos sobre las pantallas o la línea visual de los trabajadores, ni los haces de luz sean obstaculizados por el propio trabajador o por equipos u otros elementos.
Correctores para lugares con niveles de iluminación bajos
Limpiar ventanas y retirar los obstáculos que puedan impedir la entrada de rayos
solares para aumentar la luz natural.
Mantener paredes, techos, fuentes de luz (lámparas, difusores, reflectores, etc.), libres de polvo para evitar reducciones en los niveles de iluminación.
Utilizar luminarias herméticas en áreas donde la contaminación es alta
Instalar lámparas con aberturas hacia el techo para aprovechar la luz reflejada e indirecta, en espacios interiores, lo cual produce un efecto confortable
Fortalecer la iluminación puntual de los sitios de inspección o precisión y enaquellos donde se requiera señalar algún peligro.
Adecuar las instalaciones de tal modo que cada trabajador, individualmente, pueda manejar la iluminación que le corresponde según sus necesidades.
Elegir colores claros para obtener mayor reflexión.
Acercar la iluminación al objeto, como lo indica la ley de la inversa de los cuadrados:
Riesgo por ruido
Conceptos básicos
Clasificación del ruido (Continuo estable o estacionario, Continuo fluctuante, Intermitente, De impacto o impulso), Onda sonora (Amplitud de onda, Frecuencia), Causas del riesgo por ruido, Efectos para la salud a causa del ruido.
Valoración del riesgo por ruido
Leqj = 10 log ((1/T)(∑ ti * 10 NPAi / 10))
Valores límite permisibles (TLV)
Valoración del grado de riesgo
Instrumentos de medida para el ruido
Sonómetro: el sonómetro es un instrumento que permite conocer los niveles de presión sonora; cuenta con el filtro de ponderación “A” que reproduce electrónicamente la audición humana, por tanto, con este filtro se evalúa la exposición laboral.
El sonómetro ofrece tres tipos de respuestas: lenta, rápida y de impacto; la primera se utiliza para ruido continuo, la rápida se emplea cuando se trata de ruidos fluctuantes o intermitentes y la de impacto para ese tipo de fuentes.
Controles para el riesgo ruido
Sistemas de control en la fuente
Consiste en la aplicación de un método, mediante el cual se elimina el ruido por completo o se controla en la fuente donde se produce dentro de los valores límites permisibles. Esta modalidad de control se lleva a cabo por diversos procedimientos, aplicados individual o combinadamente de acuerdo a las necesidades.
Control del ruido aerodinámico
Reducir los niveles de vibración
Mantenimiento
Modificación de espectro
Reemplazo de máquinas o partes
Sustitución de procesos y operaciones
Sistema de control en el medio de transmisión
Absorción del ruido
Reducción del ruido transmitido por elementos estructurales
Confinación sonora
Influencia del ruido de fondo
Los sistemas de control están encaminados a disminuir los niveles de ruido en los equipos o procesos que lo generan, actuando de tres posibles formas: 1. En la fuente que genera el ruido, 2. En el medio de transmisión y 3. En el trabajador o receptor.
Sistemas de control en el trabajador o receptor
Audiometrías
Medidas de control mediante equipos de protección personal
Selección del protector auditivo
Medidas de control de tipo administrativo
Normatividad
ACGIH American Conference of Governmental Industrial Hygienists TLV
s and BEI
s 2011
OSHA – 29CFR – 1910.95 App G: Monitoreo de niveles de ruido.
NIOS H DHHS Publication n°. 98 – 126 Criteria for a recommended standard – Occupational Noise Exposure. Revised criteria 1998.
OSHA – 29CFR – 1910.95 App B: Método para estimar la atenuación del protector
auditivo.
OSHA – 29CFR – 1910.95: Exposición a ruido ocupacional.
ANSI S12.6-1997 American Standards Institute.
El sonido es una alteración física producida por ondas de presión que viajan en un medio, el cual ha de poseer masa y elasticidad como el aire, el agua y los materiales, entre otros. Otra forma de definirlo es como una variación de presión que el oído puede detectar y que potencialmente puede ocasionar daños a la audición.
Riesgo por temperatura
Conceptos básicos
Agente que puede provocar riesgos profesionales, Agente que puede ocasionar problemas de confort, Nivel de temperatura, Actividad del trabajador, Alimentación del trabajador, Velocidad del aire, Humedad relativa,
Transmisión de calor: Transmisión de calor por conducción, Transmisión de calor por convección, Transmisión de calor por radiación, Evaporación del sudor.
Valoración del riesgo por temperatura
Cálculo WBGT
Confort térmico
Cuando las condiciones de temperatura se mantienen dentro de los valores límites permisibles, pero los trabajadores manifiestan sensación de calor o frío, debe ser analizada la situación desde el punto de vista del confort térmico.
En la actualidad se conocen varios índices para la evaluación de riesgos por calor; los más utilizados en higiene industrial son:
Índice WBGT.
Índice de la sudoración requerida.
Índice de temperatura efectiva.
Instrumentos de medida
De acuerdo con la metodología utilizada existen diferentes instrumentos de medida para evaluar el estrés térmico. Para el cálculo del Índice WBGT, el equipo utilizado corresponde a un termómetro que permite obtener registros en forma independiente de la temperatura de bulbo húmedo, bulbo seco y temperatura de globo, así como la integración de estos valores para obtener el índice WBGT para interiores y exteriores.
Valores límites permisibles (ACGIH)
Estrés por calor
Los valores límites permisibles para estrés por calor intentan proteger a los trabajadores de los efectos severos generados por un aumento de temperatura. Describen exposiciones de trabajadores en condiciones de ambientes laborales calientes, bajo las cuales se cree que la mayoría de los trabajadores no sufrirían efectos adversos para la salud.
Estrés por frío
Los valores límites permisibles dados para el estrés por frío buscan proteger a los trabajadores a fin que la temperatura interior del cuerpo no sea inferior a 36 °C.
Efectos de los riesgos por temperatura sobre el organismo
Ambientes calientes (hipertermia)
Trastornos psiconeuróticos.
Calambres.
Deficiencia circulatoria.
Deshidratación.
Pérdida de electrolitos.
Golpe de calor (hiperpirexia).
Además, la exposición visual a fuentes infrarrojas con temperatura radiante alta, puede ocasionar cataratas.
Ambientes fríos (hipotermia)
Vasoconstricción.
Desactivación de las glándulas sudoríparas.
Disminución de la circulación sanguínea periférica.
Disminución del área de la superficie de transferencia.
Autofagia de las grasas almacenadas, que es la transformación química de lípidos en glúcidos.
Disminución de la destreza manual.
Congelación de las partes terminales del cuerpo: orejas, nariz, pies, manos.
Muerte si la temperatura interior desciende por debajo de los 28 °C.
La temperatura es un factor de riesgo que puede afectar a los trabajadores si presenta niveles excesivos de calor o de frío. Dependiendo de los niveles de temperatura ambiental se puede hablar de problemas de confort térmico o de problemas de estrés térmico.
Causas del riesgo por temperatura
En ambientes fríos
a. Ingreso a cuartos fríos.
b. Temperatura ambiental baja de acuerdo con la ubicación geográfica, época del año y hora del día.
c. Sistemas de ventilación cuyo ingreso de aire fresco se presenta a una temperatura baja.
d. Dentro de los sistemas de inyección y extracción de aire, ubicación inadecuada de termostatos.
e. Falta de aislamientos térmicos
En ambientes calientes
a. Falta de aislamientos térmicos en hornos, calderas y, en general, en cualquier equipo generador de calor.
b. Procesos de fundición, secado, fabricación de plásticos, tratamientos térmicos, fabricación de vidrio, procesos con hornos.
c. Temperatura ambiental alta de acuerdo con la ubicación geográfica, época del año y hora del día.
d. Sistemas de ventilación inadecuados.
e. Dentro de los sistemas de inyección y extracción de aire, ubicación inadecuada de termostatos.
Control del riesgo por temperatura
Para la sobreexposición al calor:
b. En climas cálidos, instalar sistemas de aire acondicionado.
c. Suministrar overoles de colores claros, con mallas para transpiración en el área de las axilas, los omoplatos y los genitales.
a. Establecer sistemas de inyección de aire por la parte baja de los locales y extracción por la parte superior, para favorecer la convección natural del aire, teniendo en cuenta la calidad del aire que ingresa.
d. Suministrar bebidas hidratantes avaladas por el médico de la empresa.
e. Disminuir la carga de la actividad física realizada, mecanizando las actividades repetitivas o que exijan alto esfuerzo físico.
Para sobreexposición a frío:
b. Evitar tareas con poca actividad física.
c. Suministrar una alimentación balanceada acorde con las circunstancias y avalada por el médico de la empresa.
a. Suministrar ropa térmica de acuerdo a las circunstancias; se debe proteger además del cuerpo, manos, orejas, cara y cabeza. La ropa ha de ser ligera, poco voluminosa e impermeable, permitiendo la transpiración.
d. Instalar equipos de suministro de aire caliente de acuerdo con las circunstancias.
e. Formación de los trabajadores para identificar riesgos y primeros síntomas.
f. Evitar corrientes de aire innecesarias.
Para alcanzar el confort térmico:
b. Suministrar bebidas calientes o refrescantes de acuerdo con la situación y de acuerdo con el médico de la empresa.
c. Realizar pausas activas que aumenten la circulación sanguínea para los casos de sensación de frío.
a. Vestirse acorde con las condiciones climáticas
e. El número de trabajadores en un área determinada debe estar acorde con el área y volumen de aire del lugar.
d. Disminuir o aumentar el flujo de aire por puertas y ventanas acorde con las condiciones.
Normatividad
ISO 7243: 1989: Hot environments -- Estimation of the heat stress on working man, based on the WBGT-index (Wet Bulb Globe Temperature)
NTP 74: Confort térmico - Método de Fanger para su evaluación.
NOM – 015 – STPS – 1993, Condiciones térmicas elevadas o abatidas en los centros de trabajo.
ACGH 2011 TLVis and BEI´s.
Riesgo por vibraciones
Controles para el riesgo de vibraciones
Efectos del riesgo vibraciones
Efecto de las vibraciones de alta frecuencia
(Entre 80 y 1500 Hz).
Artrosis hiperostosante del codo y en general de las articulaciones.
Lesiones de muñeca como malacia del semilunar o osteonecrosis de escafoides carpiano.
Afecciones angioneuróticas de la mano, calambres, trastornos de la sensibilidad.
Expresión vascular manifestada por crisis del tipo de dedos muertos llamado Síndrome de Raynaud.
Aumento de la incidencia de enfermedades estomacales.
Mano-brazo
Trastornos vasculares.
Trastornos de hueso y articulaciones.
Trastornos neurológicos.
Trastornos musculares.
Trastorno Síndrome de Dedo Blanco inducido por Vibraciones (DBV) o síndrome de Raynaud.
Efecto de las vibraciones de baja frecuencia
Lumbalgias, lumbociáticas, hernias, pinzamientos discales.
Agravamiento de lesiones raquídeas menores e incidencia sobre trastornos debidos a vicios posturales.
(De 1 a 80 Hz).
Síntomas neurológicos: variación del ritmo cerebral, alteraciones del equilibrio.
Trastornos de visión por resonancia.
Efecto de las vibraciones de muy baja frecuencia
(De 0 a 1Hz).
Estimulación del laberinto del oído interno.
Trastornos del sistema nervioso central.
Mareos y vómitos (el mareo del viajero).
Cuerpo entero
El efecto de la vibración sobre el cuerpo humano es dependiente de la postura y varía entre individuos y ambientes; es decir, puede no tener las mismas consecuencias en todas las situaciones.
Valoración del riesgo de vibraciones
Conceptos básicos sobre las vibraciones
Frecuencia
Eje espacial x,y.
Vías de ingreso al organismo
Tiempo de exposición
Amplitud
Fuentes de vibraciones
Movimientos rotatorios o alternativos
Vibración de estructuras
Equipos destinados a transporte
Herramientas manuales eléctricas, neumáticas, hidráulicas y en general.
Sistemas de amortiguación
Altas velocidades
Equipos de manipulación manual sin mangos
Desgaste y holguras de piezas en contacto
Falta de anclajes elásticos
Resonancia
Desbalance dinámico
Tribología
Normatividad
Se considera vibración todo movimiento oscilatorio de un cuerpo sólido respecto a una posición de equilibrio o de referencia, sin que experimente desplazamiento.
