Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

PHÁT TRIỂN TIỀM NĂNG TRÍ TUỆ - Coggle Diagram

- - - - Lưu trữ
        
        Giữ lại trong não thông tin có ý nghĩa
      - Mã hóa
        
        Xử lý và chuyển đổi đầu vào thành mã bằng lời nói, hình ảnh và / hoặc cảm giác
      - Phục hồi
        
        Trích xuất thông tin đã được đưa ra ý nghĩa và được lưu trữ
    - - Trí nhớ cảm giác
        
        Gồm có
        
        Ký ức haptic : Xử lý các kích thích đến từ cảm giác
        
        Bộ nhớ tiếng vang : Đề cập đến thông tin nhận được bên tai
        
        Bộ nhớ biểu tượng : Ghi lại thông tin đến từ giác quan
        
        Giai đoạn sớm nhất của bộ nhớ
        
        Thông tin được lưu trữ trong một khoảng thời gian rất ngắn
        
        Cho phép một số thông tin chuyển sang giai đoạn trí nhớ ngắn hạn
      - Trí nhớ ngắn hạn
        
        Thông tin được lưu trữ trong khoảng 20 đến 30 giây
        
        Thông tin được lặp lại hoặc thao tác thì có thể được lưu trữ tại trí nhớ dài hạn.
      - Trí nhớ dài hạn
        
        Gồm có :
        
        Bộ nhớ khai báo : kí ức rõ ràng, có sẵn trong ý thức
        
        Bộ nhớ ẩn : ký ức ngầm – những thứ mà hầu hết là vô thức
        
        Lưu trữ thông tin liên tục
        
        Mã hóa và lưu giữ thông tin trong khoảng vài giây cho đến nhiều năm
  - - - Lưu trữ ngắn hạn
        
        Tổ chức thông tin thành nhiều nhất 7 phần
      - Lưu trữ dài hạn
        
        Liên kết có ý nghĩa giữa các thông tin mới và các thông tin đã biết
        
        Phân loại bằng nghĩa, âm thanh, độ quen thuộc, thứ tự chữ cái, kích cỡ, ...
      - Khi liên tưởng để ghi nhớ cần nắm quy luật về...
        
        ...sự tương phản
        
        ...sự gần gũi
        
        ...sự tương tự
        
        ...sự quan hệ
    - - 3 cách vận dụng
        
        Thơ
        
        Từ ghi nhớ
        
        Phương pháp chốt từ
      - Một số phương pháp ghi nhớ
        
        Chia nội dung, học phần quan trọng trước
        
        Tập trung
        
        Ghi âm
        
        Lập deadline
        
        ...và nhiều phương pháp khác
    - - Phương pháp lặp lại khoảng cách
      - 3 cách lặp lại
        
        Mở lại xem
        
        Hồi tưởng
        
        Chia sẻ lại
      - Lặp đi lặp lại một vấn đề nhiều lần liên tục trong thời gian dài, cùng với việc hiểu được nội dung của vấn đề
- - - - Khi đứng trước vấn đề nào đó , bản thân sẽ có những ý kiến chủ quan ( có thể đúng hoặc sai ) -> cần tư duy phản biện tự điều chỉnh
        
        Tự tranh luận với quan điểm của chính mình
        
        Tự đánh giá, phản bác lại tư duy ban đầu của mình
        
        Tự hoàn thiện và đưa ra nội dung hoàn chỉnh
    - - Trong nhóm, sẽ có nhiều suy nghĩ và lập luận khác nhau -> Tư duy phản biện ngoại cảnh hình thành
        
        B1 : Nhận thức
        
        B2 : Đánh giá
        
        B3 : Phản biện vấn đề
  - - - Diễn đạt vấn đề -> Thu thập thông tin -> áp dụng -> xem xét đến hậu quả -> xem xét quan điểm người khác
    - - B1 : Xây dựng câu hỏi
        
        5W1H
      - B2 : Thu thập thông tin và phân loại
        
        Mô hình SQVID
        
        Tiền đề quan trọng
      - B3 :Sử dụng tư duy logic
        
        Sắp xếp -> Phân loại -> Xâu chuỗi
      - B4: Phân tích các giả định
        
        Dùng trực giác
      - B5 : So sánh quan điểm để rút ra kết luận
    - - Lifehacker
      - TED Talk
      - Library of Congress
      - Trivium Education
- - - - Có thể lo lắng nhưng nên kiểm soát ở mức độ phù hợp để tạo động lực chứ không nên quá mức khiến quên kiến thức
    - - Quản lý thời gian học tập và nghỉ ngơi phù hợp
      - Chuẩn bị tinh thần và năng lượng tích cực để làm bài
- - - - Đại não :star:
        
        não phải+khe não dọc+não trái
      - Thân não
        
        chuyển tiếp, truyền thông tin=>cơ thể<=>vỏ não
      - Tiểu não
        
        nằm sau não bộ, dưới thùy chẩm, ngăn cách với đại não bởi lều tiểu não
  - - - đơn vị cơ bản truyền xung
        
        Thân TB(Soma): phát+nhận XTK
        
        Đuôi gai: tiếp nhận
        
        Sợi trục(chất trắng): truyền XTK => TBTK khác/cơ quan thụ cảm
      - Phân loại
        
        Hướng truyền XTK
        
        neuron ly tâm: não=> cơquan
        
        neuron hướng tâm: cơ quan=> não
        
        neuron trung gian: TBTK<=>TBTK
        
        Chức năng
        
        TBTK cảm giác: giác quan=>não
        
        TB chuyển tiếp: [hệ thống TKTW]
        
        TBTK vận động: não,tủy=>cơ
      - Chức năng
        
        cảm ứng, dẫn truyền XTK
  - - - quên hoàn toàn
      - quên cục bộ
      - sực nhớ
- - - - Thích nghe các bài giảng, tham gia các cuộc thảo luận trên lớp
    - - Học hỏi bằng kinh nghiệm thực tế, nhập vai, thiết kế và xây dựng mọi thứ, chương trình tương tác và phỏng vấn
    - - Thích đọc các từ và nhìn vào sơ đồ và hình ảnh
    - - Học theo nhóm
      - Học cá nhân
      - Học logic
- - - - B1: Nhìn vào các trang ở phía trước, đọc lướt qua lời nói đầu
      - B2: Chuyển sang mục lục, kiểm tra nó
      - B3: Lướt qua các trang để cảm nhận về nó
    - - Đọc lướt nó trước tiên, nhìn vào các tiêu đề
    - - B1: Lướt bất kỳ tiêu đề nào và xem biểu đồ, đồ thị hoặc hình minh họa
      - B2: Đọc tóm tắt của bài viết nếu có, hoặc không, hãy đọc đoạn đầu tiên và đoạn cuối
    - - B1: Bắt đầu từ trang chủ
      - B2: Quay lại trang chủ, nhìn vào các liên kết chính đến các phần khác của trang web
      - B3: Nhấp vào liên kết chỉ mục trang web hoặc hướng dẫn trang web
  - - - Tại sao tôi lại đọc cái này? → WHY
      - Tài liệu này sẽ đáp ứng nhu cầu của tôi như thế nào? → HOW
      - Tôi đã biết gì về chủ đề này? → WHAT
    - - Bút ghi chú, bút highlight và quyển sổ nhỏ
      - ghi ra những nội dung hay ->đưa ra cảm nhận và lời bình
  - - - B1: Nhìn lướt qua từng phần
      - B2 : Nói những điểm chính thành tiếng
      - B3: Viết ghi chú ngắn gọn phác thảo những ý chính
- - - - sử dụng tiêu đề và dấu đầu dòng để tổ chức các chủ đề.
      - này hữu ích nhất khi tìm hiểu về các chủ đề bao gồm rất nhiều chi tiết
    - - đồ sử dụng các cột để sắp xếp thông tin
      - rất hữu ích cho các bài học bao gồm rất nhiều sự kiện hoặc mối quan hệ giữa các chủ đề
    - - một cách trực quan hơn để tổ chức các ghi chú
      - hữu ích khi tìm hiểu về mối quan hệ giữa các chủ đề.
    - - viết ra từng chủ đề như một câu ghi chú
      - phù hợp cho các bài học có nhịp độ nhanh, nơi có nhiều thông tin được đề cập
    - - ghi chú trong lớp thành các tóm tắt dễ hiểu
      - hiệu quả vì các ý chính, các chi tiết, những gợi ý học tập và tóm tắt đều được viết ở một nơi
  - - - Hỗ trợ ghi chú với nhiều hình thức: văn bản, hình ảnh, ghi âm
      - các công cụ tuyệt vời để sắp xếp và tìm kiếm ghi chú
      - Khả năng ấn tượng: khả năng tìm kiếm văn bản trong hình ảnh.
    - - ứng dụng ghi chú đầy đủ tính năng có thể làm được nhiều việc hơn bất kỳ ứng dụng nào khác
      - hoàn toàn miễn phí!
      - nhập văn bản, kéo và thả hình ảnh; tệp đính kèm vào ghi chú
    - - giống hệt như ghi chú Post-it được số hóa
      - Tạo ghi chú rất dễ dàng, có thể nhập, vẽ hoặc thêm hình ảnh (trên thiết bị di động, có thể sử dụng giọng nói của mình).
      - ghi chú có ngày nhắc cũng sẽ tự động hiển thị trong lịch Google của bạn.
    - - Điều khác biệt: cung cấp bốn công cụ trong một ghi chú, cơ sở kiến thức, nhiệm vụ và dự án, bảng tính và cơ sở dữ liệu
      - có thể tạo một không gian làm việc chuyên dụng để lưu trữ tất cả các ghi chú cuộc họp ở một nơi, chia sẻ nó với đồng nghiệp hoạc các nhóm
    - - ghi chú mã nguồn mở, miễn phí
      - nổi bật cú pháp mã với hơn 100 loại ngôn ngữ, bao gồm Javascript, Python, Go, Swift và Vue
      - Tính năng tuyệt vời khác bao gồm các phím nóng có thể tùy chỉnh, khả năng thay đổi phông chữ và hàng chục chủ đề hình ảnh sáng, tối cho giao diện.
    - - cung cấp cho bạn không gian đơn giản để tạo và chỉnh sửa ghi chú
      - sự tối giản trong danh mục ứng dụng ghi chú.
      - Đồng bộ hóa và chức năng tìm kiếm ghi chú cũng hết sức tuyệt vời.
      - chạy trên bất kỳ trình duyệt nào và có các ứng dụng cho tất cả các nền tảng chính
- - - - Nhận Thức
      - Cảm Xúc
      - Hành Vi
    - - Chủ động: thái độ chủ động nhận trách nhiệm và cam kết giải quyết vấn đề.
      - Bị động: thái độ phản ứng cảm thấy không có khả năng giải quyết vấn đề và cố gắng đổ lỗi cho người khác.
  - - - Các lựa chọn thay thế (Alternatives)
        
        Các giải pháp cho vấn đề
        
        Hãy nghĩ về càng nhiều sự lựa chọn thay thế càng tốt.
        
        Những phương hướng khác nhau mà bạn có thể nghĩ đến?
      - Hậu quả (Consequences)
        
        Những hậu quả có thể xảy ra là gì?
        
        Những lựa chọn thay thế nào có kết quả phù hợp với mục tiêu của bạn?
      - Mục tiêu (Objectives)
        
        Cần biết mục tiêu của mình là gì?
        
        Giải quyết vấn đề hoặc đưa ra quyết định sẽ đưa bạn đến gần hơn để đạt được mục tiêu
      - Đánh đổi (Trade-off)
        
        Đánh giá ưu và nhược điểm và quyết định sự đánh đổi nào có thể được chấp nhận?
        
        Không có giải pháp hoàn hảo cho một vấn đề
        
        Sự thay thế tốt nhất cũng có nhược điểm.
      - Vấn đề (Problem)
        
        Vấn đề là gì?
        
        Khả năng giải quyết vấn đề phụ thuộc vào cách bạn xác định nó.
  - - - B3: Hiểu vấn đề
        
        Chưa hiểu rõ nguồn gốc của vấn đề sẽ dễ dẫn đến cách giải quyết sai lệch
        
        Dành thời gian để lấy những thông tin cần thiết liên quan vấn đề cần giải quyết
        
        Vấn đề xảy ra ở đâu?
        
        Lần đầu tiên nó được phát hiện ra là khi nào?
        
        Có gì đặc biệt hay khác biệt trong vấn đề này không?
        
        Mô tả ngắn gọn vấn đề; nó đã gây ra ảnh hưởng gì?
        
        Đặt ra những câu hỏi
        
        Tính chất của vấn đề (khẩn cấp, quan trọng)?
        
        Yêu cầu chỉ thị của cấp trên là gì?
        
        Nguồn lực để giải quyết vấn đề?
        
        Vấn đề này có thuộc quyền giải quyết của mình hay không?
        
        Bản chất của vấn đề là gì?
        
        Những đòi hỏi của vấn đề?
        
        Mức độ khó – dễ của vấn đề?
      - B2: Xác định chủ sở hữu của vấn đề
        
        Không phải tất cả các vấn đề có ảnh hưởng đến bạn đều do chính bạn giải quyết
        
        Nếu không có quyền hạn hay năng lực để giải quyết, cách tốt nhất là chuyển vấn đề đó sang cho người nào có thể giải quyết
      - B1: Nhìn nhận và phân tích
        
        Không nên lãng phí thời gian và sức lực vào giải quyết nếu nó có khả năng tự biến mất hoặc không quan trọng.
        
        Xem xét kỹ đó có thật sự là vấn đề đúng nghĩa hay không
        
        Tự hỏi chuyện gì sẽ xảy ra nếu…?
        
        giả sử như việc này không thực hiện được thì…?
      - B4: Chọn giải pháp
        
        Yếu tố sáng tạo sẽ giúp nhà quản lý tìm được giải pháp đôi khi hơn cả mong đợi
        
        một giải pháp tối ưu phải đáp ứng được ba yếu tố
        
        có tính khả thi
        
        có tính hiệu quả
        
        khắc phục giải quyết vấn đề dài lâu
      - B5: Thực thi giải pháp
        
        ai là người chịu trách nhiệm chính
        
        thời gian để thực hiện là bao lâu
        
        xác định ai là người có liên quan?
      - B6: Đánh giá
        
        kiểm tra xem cách giải quyết đó có tốt không và có đưa tới những ảnh hưởng không mong đợi nào không
- - - - Chọn bàn ghế phù hợp với chiều cao
      - Đảm bảo có đủ ánh sáng từ đèn bàn học và nên tận dụng ánh sáng tự
      - Tập trung dụng cụ học tập cần thiết trong tầm tay => tiết kiệm thời
      - Sắp xếp mọi thứ ngăn nắp, dễ tìm dễ
      - Sắp xếp cả các tập tin trong máy vi tính giúp dễ tìm và sắp
      - Cân nhắc dùng đồng hồ báo thức => tăng tập trung đạt mục tiêu
    - - Giảm tình trạng bừa bộn=>giảm căng thẳng=>tập
      - Cách ly chiếc điện thoại
      - Ngăn chặn mọi âm thanh gây xao lãng
      - Dành riêng một không gian chỉ để học
      - Tránh ăn vặt trong khi học
    - - Tạo nên không gian của riêng bạn
      - Trang trí phòng học để tạo động lực cho bản thân = ảnh, tranh yêu thích
      - Kích thích các giác quan: thêm màu sắc vào không gian, hương, âm thanh
      - Đừng quá đà: tránh sắp xếp quá nhiều mất thời gian
  - - - hiệu quả hơn nhiều so với việc nhồi nhét vì nó tận dụng cách thức hoạt động của bộ nhớ
      - lên lịch học cho thời gian tốt nhất của mình=>học nhanh, dễ dàng hơn
    - - B6: Lựa chọn loại thời gian biểu
      - B7: Lên khung thời gian học tập
      - B8: Lên kế hoạch thư giãn
      - B5: Kẻ bảng thời gian biểu
      - B4: Thiết lập hình thức cho mẫu thời gian biểu học tập
      - B9: Trình bày thông tin
      - B10: Lên kế hoạch học tập nhiều môn/buổi
      - B3: Cân nhắc thời gian dành cho việc học
      - B2: Thu thập thông tin về lớp học
      - B11: Sử dụng mẫu thời gian biểu học tập
      - B1: Lên danh sách những việc cần làm
  - - - 2: Đặt mục tiêu SMART
        
        Đặt mục tiêu khả thi, thực tế nhưng thử thách=>tự tin, hài lòng
        
        Đặt mục tiêu tương thích=>phát triển phù
        
        Đặt mục tiêu đo lường được=>đo mức độ thành
        
        Đặt mục tiêu có thời hạn=>động lực
        
        Thiết lập mục tiêu cụ thể=>dễ dàng
      - 3: Ghi mục tiêu ra giấy
        
        Lời khuyên 1: Viết mục tiêu bằng giọng văn tích cực
        
        Lời khuyên 2: Đặt ưu tiên hàng đầu trong bucket list
      - 4: Lập kế hoạch hành động
      - 1: Mục tiêu phải tạo ra động lực
      - 5: Bám sát mục tiêu