La glucosa C₆H₁₂O₆.
¿Qué es la glucosa?
La glucosa es una aldohexosa de gran importancia para los seres vivos ya que constituye una de sus principales fuentes de energía y es la precursora de otros carbohidratos y moléculas. La estructura de la glucosa se aprecia en la siguiente figura.
En la figura se aprecia por qué la glucosa es una aldohexosa: observe la función aldehído en el átomo de carbono 1, todos los otros átomos de carbono tienen un grupo alcohol (OH) y por lo tanto la glucosa cae dentro de la definición de carbohidrato
Es el más simple de los carbohidratos, lo que lo hace un monosacárido. Esto significa que tiene un azúcar. Pero, no es el único. Otros monosacáridos incluyen la fructosa, la galactosa y la ribosa.
Enfermedades por la glucosa
-Alteración de la glucemia en ayunas (AGA)
-Alteración de la tolerancia a la glucosa (ATG)
Diabetes Mellitus tipo 1
Diabetes Mellitus tipo 2
Diabetes Gestacional
Diabetes tipo MODY
Diabetes tipo LADA
Como evitar la glucosa alta
Perder peso y mantenerlo.
Seguir un plan de alimentación saludable.
Haga ejercicio regularmente.
No fume.
la diabetes tipo 2.
En situaciones en las que tu nivel de glucosa es demasiado alto, la insulina te ayudará a bajarlo. Para personas con diabetes, el azúcar demasiado alto en la sangre es una señal de que es posible que se necesite administrar insulina sintética. En situaciones menos graves, la actividad física puede ayudar a reducir tus niveles.
La glucosa media estimada (eAG) es un promedio estimado de sus niveles de azúcar en sangre (glucosa) en un período de 2 a 3 meses. Se basa en los resultados de su prueba de sangre A1C. Conocer su eAG le ayuda a predecir sus niveles de azúcar en sangre con el tiempo. Muestra qué tan bien está controlando su diabetes.
Las personas que tienen diabetes deben poner atención especial a sus niveles de glucosa. Antes de comer, un rango saludable es 70–110 miligramos por decilitro (mg/dL). Después de una o dos horas, debería ser menor que 180 mg/dL.
Estres
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¿Qué sucede si tus niveles son no regulados?
Existen consecuencias a largo plazo para los niveles de glucosa no regulados. Puede ocasionar una diversidad de condiciones, que incluye:
neuropatía
enfermedad cardíaca
ceguera
infecciones de la piel
problemas en las articulaciones y extremidades, especialmente los pies
deshidratación grave
coma
Las complicaciones más graves incluyen cetoacidosis diabética y síndrome hiperosmolar hiperglucémico, ambas condiciones se relacionan con la diabetes.
Las personas a quienes les preocupa tener diabetes, deberían buscar ayuda inmediata de un médico.
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Una alimentación saludable para un diabético incluye
Limitar alimentos con altos contenidos de azúcar
Comer porciones pequeñas a lo largo del día
Prestar atención a cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos consume
Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales
Comer menos grasas
Limitar el consumo del alcohol
Usar menos sal
No azucar