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LA PSICOTERAPIA DE LA GESTALT - Coggle Diagram
LA PSICOTERAPIA DE LA GESTALT
Técnicas y herramientas
Asuntos pendientes
hacen referencia a esos hechos del pasado que afectan a nuestro presente
son
emociones no gestionadas
sentimientos atascados
nudos personales
Técnica del diálogo: silla vacía
favorece encuentros y proyecciones imaginarias de otras personas, intentando favorecer así procesos de duelo y también para resolver traumas.
Me hago responsable
La finalidad es permitir que seamos más conscientes de lo que ocurre en nuestro interior, que lo percibamos, lo aceptemos y que a su vez propiciemos una conducta más activa en torno al cambio
Transforma las preguntas en afirmaciones
nos ayuda declarar realidades internas y a movilizar recursos.
Ciclo Gestaltico
Es el Ciclo en el que se ve involucrado el
individuo cuando satisface sus necesidades
Etapa de precontacto
Sensación-excitación.
Etapa de toma de contacto
hay excitación y después elección o rechazo de cuerdo a las posibilidades
Etapa de contacto final
la percepción, la acción y el sentimiento
están a la par.
Etapa de postcontacto
La excitación desaparece y se convierte en
relajación.
Principales autores
Wolfgang Köhler
Su principal aportación fue el aprendizaje por descubrimiento. Mantenía que este proceso es activo y dinámico.
Max Wertheimer
El fenómeno phi o movimiento aparente es su hallazgo más revolucionario. Consiste en percibir movimiento a partir de la sucesión de diferentes imágenes fraccionadas.
Kurt Koffka
Estudió la memoria, el aprendizaje, la percepción y además aplicó las ideas de la Gestalt a campos como la psicología en la infancia.
Kurt Lewin
Fue un destacado psicólogo social que llevó a las ideas de la Gestalt a su área de estudio. Estuvo más centrado en la motivación y en la intervención psicosocial.
Aplicación práctica
Un claro ejemplo se evidencia en la serie americana "The good doctor"
¿De qué trata?
The Good Doctor se centra en un joven y brillante cirujano que padece de autismo y el síndrome de Savant. Poco se sabe de este "síndrome del sabio" además de que aquellos que lo sufren tienen una memoria prodigiosa y muy especial. Shaun tendrá que enfretarse así a los prejuicios de sus compañeros de trabajo debido a su síndrome mientras intenta salvar vidas.
¿Qué nos enseña?
Nos enseña que a pesar de tener múltiples problemas, siempre habrá una solución, siempre habrán personas que quieran ayudarte e impulsarte a que sigas tus metas. Asimismo, que padecer una enfermedad, no es motivo para tener límites, todo se puede lograr si amas lo que haces.
Ejemplo: La ley del contraste
Hace referencia al impacto visual y a cómo cada forma es percibida mejor cuanto mayor sea el contraste entre el fondo y la forma
Teoría acerca de la neurosis
Perls (1975)
Pensaba que la neurosis se desarrolla cuando los mecanismos de contacto con el medio se alteran
Cuando los límites de contacto no están claros,
pueden ocurrir dos cosas:
Que los mecanismos homeostáticos o de autorregulación no
funcionen adecuadamente impidiendo el desarrollo normal y el intercambio con el ambiente
Que el individuo no realice las acciones necesarias para restablecer dicho equilibrio
El desequilibrio surge cuando la persona y el ambiente experimentan necesidades diferentes, y aquélla no es capaz de distinguir cuál es la necesidad dominante, si la suya o la del ambiente o grupo al que pertenece
La neurosis se desarrolla en cinco estratos fácilmente
identificables:
Estrato del impasse
Se produce la sensación de no estar vivos
Estrato implosivo
La persona se ha volcado totalmente sobre sí misma,
inmovilizando su energía
Estrato fóbico
Nos negamos a ser como somos y tratamos
de ser tal y como nuestro ideal nos dicta.
Estrato explosivo
Se produce el paso de lo neurótico a la fluidez y al estar a gusto dentro de la propia piel
Estrato falso
Representamos ser aquello que no
somos, y actuamos como si fuéramos de tal o de cual manera
Definición
Es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad.
Concibe al ser humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el bienestar trabajando por la integridad y el equilibrio de esas tres partes.
Se basa en dos modelos de trabajo:
Aumentar la consciencia de uno/a mismo/a para hacerle responsable y dueño/a de sus pensamientos, actos y conductas.
Cerrar situaciones del pasado que a día de hoy todavía repercuten en su bienestar.
Objetivo:
permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.
Principales características
Sus principales antecedentes son filosóficos
Debemos tratar a las personas en su totalidad
No podemos explorar las diferentes dimensiones que nos conforman aisladamente.
Somos activos a la hora de comprender la realidad:
No todos percibimos la realidad de la misma forma, tenemos nuestra propia visión.
Cada uno estructura la información que recibe en función de sus experiencias previas.
Somos capaces de adaptar nuestros procesos y contenidos mentales a medida que las nuevas situaciones van sucediéndose.
Se oponían a las escuelas predominantes en su época
No estaban de acuerdo con enfoques como el conductista, que limita el comportamiento humano a asociaciones entre estímulos y respuestas
tampoco se adscribían a los psicoanalistas por ver a la gente como agentes pasivos sin voluntad
Su principal área de estudio es la percepción
Busca explicaciones sencillas y naturales que pudieran adaptarse a nuestra forma natural de percibir la realidad
A través de la percepción logramos adquirir conocimientos del mundo, interactuar con él y conectar con los demás.
Presupuestos acerca del hombre
El esquema de la persona
Es la representación psicológica y mental que cada
persona tiene de sí misma
3 campos fenomenológicos que configura a la persona
El campo que corresponde a la representación psicológica del cuerpo esquema corporal
La representación psicológica del mundo exterior
El campo psicológico
Fritz Perls
La Gestalt ve al hombre como un todo
Un organismo unificado
Que es imposible de separar y ver solo por sus conductas como lo hace el conductismo
Que es imposible dividir en elementos como lo hace el estructuralismo.
La persona está formada tanto por su condición biológica como por su experiencia con el entorno, formando así una unida y poniendo un especial énfasis en cómo es esa relación.
Leyes de la Gestalt
Figura y fondo
Figura
Lo que destaca y resalta por encima de otros elementos.
Fondo
Aquello que no resalta ni llama la atención.
Ley de la buena forma o de la pregnancia
Se desglosa en
la ley del movimiento
(la buena forma implica una dirección en la organización psicológica que tiende hacia una buena configuración) y
la ley del equilibrio
(cuando la organización se mueve hacia un mínimo de tensión se caracteriza por la simplicidad de la uniformidad y cuando es hacia un máximo de armonía, simplicidad de la perfecta interrelación de sus elementos).
Ley del buen cierre o de la buena continuidad
Toda organización con un buen cierre tiende a verse con sentido. La organización se aplica a la percepción y al aprendizaje.
Ley del contraste
Siendo iguales los demás factores, cuanto mayor sea el contraste entre los elementos de la figura y los de fondo será más fácil fomrar figuras.
Ley de cierre
Las áreas cerradas son más estables que las abiertas, que tienden a difuminarse o a mezclar sus elementos con otros próximos.
Los introvertidos son más estables a los cambios o las influencias del mundo que los rodea.
Los extrovertidos tienden a mezclarse más con los demás, son cambiantes y más influenciables.
Ley de proximidad
Las partes de un fenómeno o fenómenos próximos tienden a juntarse y a formar una sola gestalt (unificación).
Se encuentra bajo la premisa de la asociación por contigüidad.
Ley de semejanza
Los pares de estímulos semejantes son aprendidos más rápidamente que los pares desiguales.
Bejar Chuchon, Britney. Caldas Flores, Nayla Flores Storino, Melissa Canchari Gonzáles, Kaori Mendieta Encarnación, Camila
