Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Các phương pháp dạy học GDTC - Coggle Diagram

- - - - Định trước chương trình các động tác (quy định trước thành phần các động tác, trật tự lặp lại,...)
      - Định lượng chính xác và điều khiển diễn biến lượng vận động. Xác định chính xác quãng nghỉ và trạt tự luân phiên lượng vận động.
      - Tạo ra hoặc sử dụng điều kiện bên ngoài hỗ trợ cho việc điều khiển hành động của người tập (tổ chức và phân công vị trí tập luyện cho các nhóm người tập, sử dụng các dụng cụ thiết bị kỹ thuật tập luyện).
    - - Đảm bảo điều kiện tối ưu cho tiếp thu kỹ năng, kỹ xảo vận động mới và phát triển tố chất thể lực.
      - PP tập luyện định mức chặt chẽ có rất nhiều phương án cụ thể, việc sử dụng chúng tùy thuộc vào nội dung buổi tập và từng thời kỳ trong quá trình GDTC.
  - - - PP phân chia được sử dụng trong trường hợp đối với các động tác hoặc tổ hợp những động tác cần học có thể phân chia cac thành phần tương đối độc lập mà có thể không ảnh hưởng đến cấu trúc động tác.
    - - Trong trường hợp việc phân chia nhỏ động tác mà gây nên những động tác lớn tới cấu trúc động tác, người ta áp dụng PP tập luyện nguyên vẹn. Đối với những động tác phức tạp vẫn sử dụng PP tập luyện nguyên vẹn, nhưng thường dùng kết hợp với việc sử dụng các bài tập bổ trợ, bài tập dẫn dắt.
  - - - PP tập luyện lặp lại ổn định
        
        Động tác được lặp lại không có sự thay đổi đáng kể về cấu trúc và các thông số bên ngoài của LVĐ.
        
        PP này được sử dụng tất cả các tố chất vận động
      - PP tập luyện biến đổi
        
        Tùy từng trường hợp mà thay đổi các thông số vận động (tốc độ, nhịp điệu động tác,...) thay đổi các thức thực hiện động tác, thay đổi quãng nghỉ và các điều kiện tác động bên ngoài
- - - - Tổ chức theo chủ đề - hoạt động của những người chơi được tổ chức tương ứng với chủ đề giả định hoặc có tính chất hình ảnh
      - Phong phú và phương thức đạt mục đích và tính tổng hợp của hoạt động.
      - Do những đặc điểm và yêu cầu về tính tự lập, sáng kiến nhanh trí vfa khéo léo nên PP trò chơi tạo ra cho người chơi điều kiện rộng rãi để giải quyết một các sáng tạo các nhiệm vụ vận động.
      - Tạo nên quan hệ đua tranh căng thẳng giữa các cá nhân và các nhóm người với tình cảm xúc cao trào.
  - - - Bộc lộ sự so sánh sức lực trong điều kiện đua tranh thứ bậc, vị trí vô địch để đạt thanh tích cao so với bản thân.
      - Yếu tố đua tranh trong quá trình thi đấu cũng như điều kiện tổ chức và tiến hành cuộc thi sẽ tạo nền cảm xúc và sinh l, đặc biệt làm tăng thêm tác dụng của bài tập thể lực và có thể động viên tối đa khả chức phận cơ thể
      - Phát huy tinh thần đồng đội, hợp tác, hỗ trợ lẫn nhau, đề cao tinh thần trách nhiệm trước tập thể.
- - - - PP bài tập lặp lại - tăng tiến có đặc điểm là lặp lại ổn định lượng vận động trong mỗi lượt tập, nhưng tăng tiến lượng vận động đó ở mỗi lượt sau.
      - Phương pháp tập ổn định biến đổi bao gồm các thanh tố của lượng vận động ổn định và thay đổi
        Ví dụ: Chạy 100m+300m với tốc độ tăng dân ở đoạn 100m và giảm tới tốc độ trung bình ở đoạn 300m, lặp lại tuần tự đó một số lần.
      - PP tập lặp lại với quãng nghỉ giảm dần.
        Ví dụ: Chạy 100 m 5 lần.
        Lần 1: nghỉ 5 phút
        Lần 2 nghỉ 4 phút
        Lần 3 nghỉ 3 phút
        Lần 4 nghỉ 2 phút