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TRANSTORNOS DO SONO - Coggle Diagram
TRANSTORNOS DO SONO
Definição
Sono é um processo fisiológico
Conjunto de alterações comportamentais
Postura relaxada e em decúbito
Atividades elétricas características
Redução da atividade motora
Elevado limiar para resposta a estímulos externos
Fechamento dos olhos
Funções do sono
Consolidação do aprendizado e meória
Reparação da energia diária
Descanso e regeneração orgãnica
Função imunológica
Noites mal dormidas
Fadiga
Fator de risco para obesidade, diabetes, HAS e doneças psiquiátricas
Risco para complicações cardiovasculares
Baixo rendimento
Indisposição
Cansaço
Alteração de sintomas cognitivos - atenção e meória
Variação por idade
RN - 16h, com vários episódios de sono durante o dia
Crianças idade pré-escolar - 12h, com sono noturno e a tarde
Crianças idade escolar - 9h de sono, noturno
Adolescentes - 9-10h, porém dormem bem menos
Adultos - 7 a 8h
Dormidores longos - 9h ou +
Dormidores curtos - 6h
Epidemiologia
Dezenas de distúrbios do sono, que podem surgir em qualquer idade, mais frequentes em crianças ou idosos.
Insônia: prevalência varia entre 2 e 50 da população geral.
Ronco: taxas de prevalência variam de 4% a 40%.
Mais frequente no sexo masculino e piora com a idade
Sonolência excessiva diurna: prevalência varia de 0,3% a 40%
Fatores associados
Sexo feminino, envelhecimento, estado civil (viúvo, separado, divorciado), baixo nível socioeconômico, problemas clínicos, problemas psiquiátricos e problemas sociofamiliares
ESTÁGIOS DO SONO
NREM - Sincronizado
REM - Dessincronizado