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Sistema endocrino durante el ejercicio, Referencia WILMORE, J., &…
Sistema endocrino durante el ejercicio
Mantener homeostasis en el organismo
A traves de
Glandulas endocrinas
Segregan
Hormonas
Señales químicas que viajan a través del cuerpo por medio de la sangre.
Hasta la celúla diana.
Cada célula tiene de 2.000 a 10.000 receptores.
H. Esteroides
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H.No esteroides
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clasificación
Hormonas no esteroides.
No liposolubles
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Hormonas esteroides
Liposolubles y se difunden rapidamente a través de las membranas celulares.
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Realimentación negativa
Efectos generales y más duraderos.
En el Ejercicio
Glándula pituitaria o hipofisis
Glándula tiroides
Glándula paratiroides
Glándulas suprarrenales
Páncreas
Gónadas
Riñones
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Testículo
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Ovario
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Insulina
Disminuye menos después del entrenamiento
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Glucagón
Aumenta menos después del entrenamiento
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Catecolaminas
Incremento con el ejercicio intenso
La noradrenalina > adrenalina, aumenta menos después del entrenamiento
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Grown Hormon (GH)
Aumenta con el ejercicio
Sobre todo en personas con sobrepeso
Calcitonina
Reduce la concentración de calcio en sangre.
Incrementa la excreción urinaria de calcio
Triyodotironina y tiroxina
incrementan la síntesis de proteínas
facilitan el consumo celular rápido de glucosa
Oxidación de acidos grasos libres
Aumentar el ritmo metabólico basal del cuerpo
Cortisol-HCTH
Aumenta tras ejercicios de esfuerzo submaximo
Favorece a mayor gluconeogénesis en el hígado
Favorece el catabolismo de las proteínas,
acelera la lipólisis,
Tiroxina-TSH
Aumenta su producción pos-entreno
Sin efectos nocivos
ADH
Aumenta con el ejercicio
Mayor osmolaridad de la sangre
estimula el hipotálamo
La glándula segrega ADH
Actúa sobre riñones y permite que se abran los tubulos renales
Propicia en una mejor absorción de agua
Metabolismo
Niveles de glucosa
Equilibrio de agua y electrolitos
Angiotensina
Liberación de aldosterona
Aldosterona
Reabsorción de sodio en riñones
Retención de agua
incrementa volumen del plasma
ADH antidiuretica
Equilibrio de fluidos
Liberada desde el hipotalamo
Durante el ejercicio
Glucagón
Adrenalina
Noradrenalina
Cortisol
Estimula procesos
Glucogenolisis
Glicolisis
Gluconeogensis
Glucogenogensis
En el musculo
Insulina producida en el pancreas
+
Glucosa
=
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De hidratos de carbono y grasas
Mantiene nivel de ATP en los musculos
De grasas
Como segundo recurso
facilitado por
Cortisol
Adrenalina
Acelera lipolisis
Noradrenalina
GH
Referencia
WILMORE, J., & David, C. (1998). Fisiología del esfuerzo y del deporte, Trad. Paidotribo.
