Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Langkah-langkah menangani masalah tekanan dalam kehidupan remaja - Coggle…
Langkah-langkah menangani masalah tekanan dalam kehidupan remaja
Pendahuluan
masukkan data daripada bahan
contoh kes terkini, pembunuhan kejam hanya disebabkan masalah kecil
Situasi kemurungan dalam kalangan remaja agak membimbangkan
Terdapat beberapa langkah pragmatik yang boleh dilaksanakan sebelum kudis menjadi tokak
Meluahkan masalah kepada individu yang dipercayai
meredakan tekanan
lebih tenang dan merasakan diri disayangi
untuk berkongsi kesedihan/masalah
mencegah lebih baik daripada merawat
merujuk rakan atau ibu bapa
Melakukan aktiviti yang digemari
menghilangkan masalah
berkenalan dengan rakan baharu
mengisi masa senggang
rekriasi, bersukan, senamrobik-sambil menyelam minum air
dapat memberikan ganjaran kepada diri sendiri
Mendapatkan khidmat kaunselor
mengajar cara mengawal emosi, terapi yang sesuai
kemurungan/depresi, penyakit mental dapat diminimunkan
mereka golongon yang profesional
Hendak seribu daya tak hendak seribu dalih
Langkah terakhir sebelum masalah kian kronik
Kesimpulan
Remaja penting sebagai pelapis kepimpinan negara
melahirkan remaja berkualiti dan bebas daripada masalah mental
Semua pihak perlu bersinergi memainkan peranan
semoga Malaysia terus cemerlang dengan kualiti remaja yang mampu berdiri sama tinggi duduk sama rendah dengan remaja di luar negara