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Neurociencia del sueño: rol en los procesos de aprendizaje y calidad de…
Neurociencia del sueño: rol en los procesos de aprendizaje y calidad de vida
CARACTERÍSTICAS CONDUCTUALES DEL SUEÑO
Se produce una disminución de la reactividad a los estímulos externos
Proceso reversible
La ausencia de horas de sueño conlleva a alteraciones fisiológicas y conductuales
El sueño se asocia a la inmovilidad y relajación muscular
Durante este estado se asumen posturas estereotipadas
Responde al ritmo circadiano.
RELOJ BIOLÓGICO
Rige los ritmos circadianos
CICLO SUEÑO VIGILIA
SUEÑO Y APRENDIZAJE
Se beneficia
Neurogénesis
Aprendizaje y memoria
Mantenimiento neuronal
Plasticidad cerebral
SUEÑO
Es un estado fisiológico, el cual es imprescindible para la vida humana y que si bien implica una disminución de la conciencia y una disminución al estado de alerta
Mientras dormimos no respondemos a los estímulos visuales y nuestro umbral de respuesta a los estímulos auditivos aumenta
Relación del sueño con las actividades neurofisiológicas
El sueño es fundamental para la vida de los seres vivos y por ende, guarda una estrecha relación con las actividades neurofisiológicas.
La privación del sueño .
Afecta la salud física
Repercute en el entorno social
Repercute en el estado emocional
Repercute en la productividad de los individuos
EL SUEÑO Y EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
La dificultad para dormir
Incide la fatiga del trabajo
Disminuye la concentración
Causa de cefalea, artralgias y depresión
BENEFICIOS DEL SUEÑO EN EL SISTEMA INMUNE
Sirve para la recuperación del metabolismo
Contribuye a la homeostasis del organismo
EL SUEÑO Y EL SISTEMA CARDIOVASCULAR
Síndrome de apnea obstructiva del sueño
Las personas con este síndrome usualmente presentan enfermedad coronaria
Causan otros eventos
isquemia miocárdica nocturna
incremento en la demanda de oxígeno
reducción en la liberación de oxígeno al miocardio
edema pulmonar nocturno
hipertrofia del ventrículo izquierdo
El sueño y el sistema endocrino
La falta de sueño provoca
Disminución de la tolerancia a la glucosa
Disminución de los niveles de leptina
Aumento del nivel de grelina
Elevación de los niveles de cortisol
