Ayudar a mantener un peso corporal deseable, la actividad física construye músculos, fortalece
el corazón y los pulmones, disminuye la presión sanguínea, protege contra las enfermedades del corazón, apoplejías, diabetes, distintos tipos de cáncer y osteoporosis alivia la ansiedad y la
depresión, y alarga la vida
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Un cuerpo sano
es una de las variables asociadas con la obtención y mantenimiento de una mente saludable