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Capacidades Físicas - Coggle Diagram
Capacidades Físicas
Capacidades condicionales
Resistencia
Flexibilidad
Colocar la mano izquierda sobre la rodilla derecha, y presionarla hacia el hombro izquierdo.
Velocidad
Fuerza
El rato que empujamos una caja podemos ver que estamos haciendo fuerza en brazos y piernas.
El rato en que estamos en una competencia de atletismo nunca se clasifica por quien llega primera si no de quien hizo el menor tiempo posible
Puede ser un nadador ya que tenemos que tener resistencia en la respiración
Capacidades coordinativas
Acoplamiento
Reacción
Equilibrio
Orientación
En el movimiento de las extremidades podemos tener orientación hacia la derecha o hacia la izquierda
Montar en bicicleta nos enseña a tener equilibrio en todo nuestro cuerpo
Podemos ver claramente que en la reacción también consta la velocidad que tiene que ser una respuesta instantánea de nosotros un ejemplo seria cuando nos dicen: en sus marcas, listos y fuera tenemos que tener una respuesta rápida para salir
Diferenciación
Ritmo
Un ejemplo de ritmo externo pudiera ser: el escuchar música y hacer ejercicios al ritmo de la música
En este tiempo se puede ver claro que un ejemplo seria que podemos mover nuestros ojos mientras estamos usando las manos para escribir en el teclado.
Cuando entrenamos un deporte hacemos un entrenamiento especifico en el cual puede ser que estamos entrenando básquet y lo que se necesita en básquet es trotar y saltar entonces podemos ver que un ejemplo seria el trote o el salto ya que esos nos acolan a hacer un deporte