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Alongamentos - Coggle Diagram
Alongamentos
Estático
estruturas músculo-tendinosas
posição estacionária
Em maior comprimento possível
Período determinado
Balístico
movimentos rápidos
e bruscos
Auxilio fisioterapêutico
mudança instantânea e rápida
no comprimento das estruturas
Dinâmico
Maneira Ativa
Ativação de um segmento corporal
Agonista do movimento contrai
Antagonista relaxa e alonga
Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva
sequência de contrair-relaxar
Resistências manuais
incentivar os receptores neurais
aumento da amplitude de movimentos funcionais
Dar estabilidade corporal