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Formas de Masaje - Coggle Diagram
Formas de Masaje
Fricción
En el masaje la técnica de fricción se realiza al establecer contacto con la piel de quien ha de ser masajeado y manteniendo el contacto con la presión adecuada y sin despegar la mano, palma o antebrazo de la zona a masajear friccionamos sobre los tejidos más profundos.
Efectos
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-Ayudan a la absorción de las sustancias curativas cuando éstas se aplican en forma de pomadas y linimentos.
Sobre la musculatura: sedante, activador, calentador
Clasificación
Según la dirección del desplazamiento (longitudinal, transversal, circular, etc.)
Según la zona de la mano con la que se aplica (digital, digital reforzada, nudillar, etc.)
Según la estructura objeto de la aplicación (fricción ligamentosa, poncing, fratte ligamentaire)
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Roce
Es la principal maniobra entre las técnicas de masaje. Consiste en rozar o deslizar la mano sobre la piel del paciente sin producir deslizamiento de los tejidos subyacentes en el caso del roce superficial.
Superficial
-Un elemento importante a la hora de aplicar un roce es su ritmo, que será lento y uniforme, dejando los ritmos rápidos solo para conseguir efectos de calentamiento superficial.
-Predomina el efecto relajante general y no suele tener en cuenta el sentido de la circulación de retorno.
-Sirve como preparación para resto de maniobras
Profundo
-Alcanza tejidos mas profundos (músculos, sistema vascular, fascias) a comparación del roce superficial.
-Es una técnica mixta de roce con desplazamientos y una ligera presión.
-Se emplean movimientos mas lentos y teniendo como referencia la circulación de retorno. Se emplea sobre todo en masaje de derivación circulatoria.
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Percusiones
Tipo de masaje profundo que consiste en distintos tipos de presiones rítmicas y enérgicas, realizadas repetidamente.
Los golpes pueden realizarse:
-Con el canto de la mano
-Con la mano ahuecada
-Con el puño cerrado
Efectos
-Relajación muscular.
-Aumenta riego sanguíneo en tejido donde se efectúa el masaje.
-Mejor nutrición del tejido.
-Aumenta la excitabilidad del sistema nervioso.
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Amasamiento
Abarcar una porción de la superficie corporal con la mano, asirla, apretarla, elevarla y soltarla de manera sucesiva y rítmica.
Se realiza con una mano o con ambas, en ese caso la segunda mano recoge la porción manipulada tras el momento de presión, repitiendo la presión y soltando el músculo para acudir a recoger el siguiente envío procedente de la primera mano
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Vibraciones
Consiste en un temblor de las manos sobre un punto determinado del cuerpo del paciente y se pueden realizar con el talón de la mano, con toda la mano o con los dedos según las zonas a tratar. Requiere de un entrenamiento y una cierta pericia manual, pues solo de esta manera el terapeuta consigue una frecuencia suficiente sin llegar a agotarse rápidamente.
-Se coloca una mano sobre la zona a efectuar la técnica aplicando una ligera presión.
-Se comienza a mover la mano adelante y atrás activando los músculos.
-Se aumenta gradualmente la velocidad del movimiento de delante hacia atrás, asegurándonos que la parte superior de nuestro brazo permanezca relajada.
-Comenzamos a reducir el movimiento hasta que la mano deja de moverse sobre la zona, pero sigue temblando con intensidad.