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ACTIVIDAD FISICA ADAPTADA - Coggle Diagram
ACTIVIDAD FISICA ADAPTADA
Es un proceso individualizado, personalizado, coordinado y limitado en el tiempo
Objetivo
Facilitar que una persona con limitaciones funcionales desarrolle y potencie
su capacidad física
su capacidad mental
su autonomía personal
su autonomía social
se hace a nivel de contenidos, metodologías y material
Fin
que la actividad física pueda ser practicada por cualquier persona
Términos básicos en la AFA
Minusvalía
desventaja con respecto a otros a causs de una discapacidad
Discapacidad
que tiene dificultades para desarrollar tareas cotidianas
Deficiencia
perdida de estructura o función fisiológica, funcional o anatómica
Deficiencia motriz
problemas en la locomoción
Deficiencia Hormonal de crecimiento
Deficiencia mental
déficit en la capacidad intelectual
Planteamiento de la actividad física
Realización
Planeada
Espontanea
Vetajas
Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
actividad fisica acompañada de una dieta con menos calorías ayuda a perder grasa
incrementa el consumo de calorías
Concepto
se entiende como AFA toda actividad o ejercicio que tenga gasto de energía
No confundir con "Ejercicio físico" esto se enfoca en mejorar una parte del cuerpo y es repetitivo
Actividad física por edad
de 18 a 64 años
actividades ocupacionales o diarias
actividades comunitarias
actividades recreativas
de 64 años en adelante
de bajo impacto
actividades ocupacionales, laborales o familiares
que vayan de acuerdo a sus habilidades
de 5 a 18 años
deporte
actividades comunitarias o en familia
juegos