Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
środek ciężkości - Coggle Diagram
środek ciężkości
Wzmocnienie pod tai chi
cel treningu
odczuć aspekt
fizyczny
ciepło
napięcie mięśni
środek ciężkości
energetyczny
wzmocnić nogi pod tai chi
Dwugłowe
Lekki przysiad
2
Obciążenie
Wzrost
Średnie
Taiji de rui
szeroki rozstaw stop
kąt 45.
ruch do jednej strony w linii kolano-stopa
1 more item...
Małe
Kung fu core
pozycja konia
Ciagle napięcie coru
skłony
1 more item...
uniki bokserskie
uderzenia
Wysokie
Chód sumo / animal horse
Redukcja
Średnie
sumo deadlift
wstępne naprężenie
przysiad głęboki naturalny
Poz gotowości - rozciąganie dwugłowych
1 more item...
Wysokie
Kozacki
Małe
Kamienna kula de rui
dłonie wew częścią do siebie
ciągły kontakt środka dłoni
Ruch wokół obrzeży dań tian
1
m
tylna taśma
przysiad głęboki
Freestyle
różne kąty
Kaczka
skłon do boku z wysunięciem kolana w przód
t
intuicyjny
ciągły chód z przenoszeniem cieżaru ciała
freestyle
salsa
walka z cieniem
tai chi
ruch z przekładaniem ciężaru ciała
nieprzerwany
postawa konia 45.
improwizacja tai chi
walka z cieniem
tai chi pijany mstrz
taniec
3
medytacja
dolna chakra
czerpie energie z otoczenia
Tai chi moy
drzewo
Wu Bu Quan
szkoła szabli polskiej