Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ประโยชน์ของการสวดมนต์, 5e1c0f513bba0858f8e467da_800x0xcover_nN_Gi-Kn, main…
ประโยชน์ของการสวดมนต์
การสวดมนต์เป็นการฝึกสมาธิ ให้ใจมีความสงบ ตั้งมั่นอยู่กับคำสวดมนต์อย่างต่อเนื่อง ใจจดจ่ออยู่กับบทสวดมนต์ระมัดระวังไม่ให้สวดผิด ซึ่งการมีสมาธิอยู่กับสวดมนต์นี้ จะทำให้เรามีความสงบเยือกเย็นในจิตใจเพิ่มมากขึ้น และมีพลังในการคิดสร้างสรรค์ในสิ่งต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ! ว่าการสวดมนต์นั้นสามารถไล่ความขี้เกียจออกไปจากตัวเราได้ เพราะขณะสวดมนต์ อารมณ์เบื่อ เซื่องซึม ง่วงนอน เกียจคร้านจะหมดไป และเกิดความแช่มชื่นกระฉับกระเฉงขึ้น
การสวดมนต์เป็นการสร้างศรัทธา สร้างความเชื่อมั่นในคุณของพระรัตนตรัย เป็นการเสริมสร้างพลังศรัทธาในพระพุทธศาสนา และน้อมนำหลักธรรมทางพระพุทธศาสนามาใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างมีคุณค่า
การสวดมนต์ รวมถึงการนั่งสมาธิ ทำให้อัตราการหายใจลดลง เพราะต้องหายใจเป็นจังหวะที่ถูกต้อง ทำให้ร่างกายใช้ออกซิเจน พร้อมกับถ่ายคาร์บอนไดออกไซด์น้อยลง ซึ่งเป็นผลดีต่อปอดของเรา
- สมองปลอดโปร่ง สดชื่น ผ่อนคลายความเครียด
คลื่นสมองของผู้นั่งสมาธิ และสวดมนต์ จะมีความราบเรียบ สม่ำเสมอ รวมถึงจิตใจได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ทำให้นอนหลับได้ง่าย หลับลึก และสบายมากขึ้น
-
-
-
-
-
-
-
-
