Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vanheneva ihminen: normaaleja ikääntymismuutoksia - Coggle Diagram
Vanheneva ihminen: normaaleja ikääntymismuutoksia
aivot
koko pienenee
toiminta heikkenee
refleksit viivästyvät ja tapaturma-alttius kasvaa
vapina
jokapäiväisten toimien (esim. pukeutuminen) vaikeutuminen
vaikutukset lihaksiin ja niiden toimintaan
hienomotoriset liikkeet vaikeutuvat
kognitiivisten prosessien heikkeneminen
voivat johtua myös vitamiinien puuttesta (B6, B12 ja folaatit)
muistiin palauttamisen hidastuminen
rinnat
rintakudoksen atrofia: estrogeenin ja progesteronin määrän lasku
koko pienenee ja elastisuus vähenee
miehillä testostreronin puute
gynekomastia
fatiikkioireet
kuulo
korkeiden äänien kuulemisen vaikeudet sekä äänenkorkeuksien vaihteluiden tunnistamisen vaikeudet: värekarvojen väheneminen, muutokset simpukassa
näkö
kuivat silmaä
näön muutokset: ikänäkö
hiukset ja karvoitus
kasvu hidastuu, hiuksia lähtee
muutokset myös kainaloissa ja häpykarvoituksessa
karvoituksen harmaantuminen
sydän ja verenkierto
liikkuessa ja stressitilanteessa lyöntitiheys alempi kuin nuoremmilla
palautumisaika harjoittelun jälkeen pitenee
sydämen diastolinen vaihe pitenee
mitraali- ja aorttaläpän kalkkeutuminen normaalia, jos läppien toiminta ei muutu
systolinen RR voi asteittain nousta, mutta diastolinen ei muutu
ortostaattinen hypotensio: kaatumisriski huomioitava
veren koagulaatiotaipumus kasvaa
systoliset suhinat sydämestä normaaleja
vastustuskyky
vasta-ainetuotanto laskee
infektioiden kehittyminen todennäköisempää
riski vakavammille ja vaikeasti hoidettavilla infektioille kasvaa
infektioista toipuminen kestää kauemmin: huomioi rokotukset
riski autoimmuunisairauksien kehittymiselle kasvaa
munuaiset ja virtsaaminen
toiminta heikkenee (verisuonten pieneneminen ja paksuuntuminen)
elimistön kyky poistaa kuona-aineita ja esim. lääkkeitä heikkenee (GFR)
munuaisten koko pienenee
virtsarakon pieneneminen
tihentynyt virtsaamistarve
elektrolyyttitasapainon ylläpitäminen vaikeutuu
voi seurata sekavuutta, RR-tasojen heittelyä
iän mukana nesteentarve kasvaa
yhdisteiden kertyminen (lääkeaineiden kumuloituminen) elimistöön
virtsarakon sulkijalihaksen heikkeneminen
naisilla virtsaputken pieneneminen aiheuttaa VTI:n mahdollisuuden kasvua
miehillä eturauhasen liikakasvu lisää virtsaamisen tarvetta, vaikeuttaa rakon tyhjenemistä
Keuhkot
hengityslihasten toiminta heikkenee
residuaali-ilman määrä keuhkoissa kasvaa, uloshengityksen teho heikkenee
toimivien keuhkoalveolien määrä laskee
elimistön saaman hapen määrä vähenee
kuiva suu ja nenä
yskärefleksi heikkenee
keuhkoinfektioiden todennäköisyys kasvaa
thorax-alueen jäykistyminen
aineenvaihdunta
hidastuu
energiantarve vähenee
elimistössä suhteessa enemmän rasvaa ja vähemmän lihasta
Luusto ja luustolihakset
ihminen lyhenee: ryhti painuu kasaan, kompressio
luiden joustavuus vähenee
lihasten voima vähenee, lihasmassa pienenee
kakeksia mahdollinen
luiden ohentuminen ja heikkeneminen
huono ravitsemus ja vähentynyt liikunta lisäävät ongelmia
ruoansulatuskanava
suun ja nielun lihasten heikkeneminen
nielemisvaikeudet
syljen eritys vähenee
janon tunne heikkenee
hammaskiilteen oheneminen, hampaiston tummuminen
maksa kutistuu
kolesterolin sitomiskyky vähenee ja sappikivien riski kasvaa
verenkierto maksassa vähenee
seksuaalitoiminnot
hormonimäärien lasku
miehet: erektio viivästyy, orgasmit harvenevat, sperman laatu heikkenee
naiset: limakalvojen kuivuminen genitaalialueella, yhdyntöjen vaikeutuminen, lyhyemmät orgasmit, emättimen pH muuttuu emäksisemmäksi, jolloin tulehdusriski kasvaa
lantionpohjalihasten heikkeneminen: kohtu voi laskeutua
iho
epidermis ohenee, menettää elastisuutensa
ohuita juonteita ja ryppyjä syntyy
hiki- ja talirauhaset eivät enää toimi aktiivisesti
iho kuivuu, kutisee, hilseilee
iho muuttuu herkemmäksi
iho ohenee ja rikkoutuu helpommin
ohut iho suojaa heikosti ja hypotermian riski kasvaa
jalkapohjien rasvapatja ohenee, ihon riski mennä rikki kasvaa
haavat paranevat hitaammin
melanooman ja muiden ihosyöpien riski kasvaa
kynsien muutokset
ohenevat, rispaantuvat
varpaiden kynnet paksuuntuvat
uni
unirytmi muuttuu
REM-unen määrä vähenee, uni kevenee
valvominen lisääntyy
yöllisiä heräämisiä enemmän
aikaisia heräämisiä
kuorsaaminen
nukahtaminen vaikeutuu
hajuaisti
heikkenee
ei erota syömäkelpoista ruokaa pilaantuneesta
ei tunne kehon hajuja, ei hajuja kotona (roskiskaappi esim.)
kun ei huomaa savun hajua, on tilanne vaarallinen
makuaisti
puolet makunystyröistä katoaa 80 ikävuoteen mennessä
syöminen ei kiinnosta, paino saattaa laskea, ravitsemustila heiketä
suuontelon pehmeät kudokset muuttuvat atrofisiksi ja poskien ja kielen epiteelikerros ohenee
suun haavaumat ja infektiot lisääntyvät
johtuu syljen erityksen vähenemisestä
ikenet vetäytyvät
suu saattaa muuttua kivuliaaksi
hampaiden eroosio ja mahdollisesti putoaminenkin
syöminen vaikeutuu