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COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL, Nombre: Lilian Peñaloza, Fecha: 2021-09-07,…
COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL
Definición
Es la que una persona entabla consigo misma. Esta forma de comunicación implica que es la misma persona quien emite y, al mismo tiempo, quien recibe el mismo mensaje.
Consiste en los análisis que la persona lleva adelante de forma privada y puede incluir todo aquello que la persona escuche, lea o repita. Es a través de este tipo de comunicación que las personas se conectan con su consciencia, reflexionan, se dan ánimos o se calman.
Características
No son necesariamente literales
Muchas veces el individuo debe interpretar o reflexionar sobre los mensajes que se envía a sí mismo.
Funciona como "filtro"
Este tipo de comunicación ayuda a las personas a comportarse de una manera “socialmente aceptada”. Gracias a ella las personas logran autocensurar ciertos comentarios, gestos, comportamientos que, de caso contrario, serían mal vistos por el resto.
Unilateral
A diferencia de las comunicaciones bilaterales o multilaterales, en las que los roles entre emisores y receptores se van intercambiando, aquí la conversación es entre una única persona que es, al mismo tiempo, emisora y receptora del mensaje.
No se usa una única persona
Estos diálogos con uno mismo pueden llevarse a cabo usando la primera persona, pero también la segunda persona. Esto depende de cada uno, así como también de la circunstancia en la que se produzca.
Inevitable
La persona no puede elegir mantener o no este tipo de comunicación.
Problemas
Puede suceder que una idea o mensaje se repita en la cabeza del individuo una y otra vez y es importante estar atento porque pueden estar enviando señales sobre un problema externo que la persona debe encarar y resolver.
Es importante saber controlarse ante este tipo de pensamientos, incluso cuando no se den de manera patológica, sino ante una situación de demasiada presión o estrés.
Las personas pueden tener pensamientos negativos y esto puede afectar su salud así como también su vínculo con el resto de las personas.
Ejemplos
En voz alta
Más de una vez, las personas se encuentran hablando solas en voz alta o incluso leyendo en voz alta. Esto puede servir para prestar atención, calmarse, ordenar una serie de ideas o concentrarse. A veces esta forma de comunicación se produce en forma inconsciente.
Negativos
Víctima
La persona mantiene diálogos en los que siente que el resto es superior a ella y se siente totalmente desprotegida.
Irrelevante
Tener esta clase de pensamiento hace que la persona no pueda salirse de un círculo vicioso de agotamiento y estrés ya que no deja de repetir una y otra vez los objetivos que no alcanzó o cualquier tipo de frustración.
Catastrófico
La persona, en este caso, suele mantener diálogos consigo mismo que le generan rechazo, ansiedad, culpa o lástima hacia su persona.
Autocrítico
Se da cuando la persona se siente inútil y todas las autoevaluaciones que se hace son totalmente negativas.
Entre las partes del cuerpo
Esto sucede cuando algún órgano del cuerpo le envía un mensaje al sistema nervioso central. Por ejemplo, la sensación de calor o frío, las ganas de comer, algún dolor, ardor o cosquillas.
Nombre:
Lilian Peñaloza
Fecha:
2021-09-07
