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個人中心 表達性藝術治療 - Coggle Diagram
個人中心
表達性藝術治療
主要概念
用創造性的表達性藝術來提升個人或團體的成長
將個人中心的哲學，擴展為創造性的表達。
把深度的情感、難以用言語表達的情緒，用象徵性的方式表達出來。
讓當事人有機會用創造性的活動、視覺、藝術、日記創作、聲音、音樂，來表達感情，並從中獲得啟發。
催化自我表達、增進個人成長
表達性藝術治療的原則
使用許多藝術形式：肢體活動、水彩、繪畫、雕塑、音樂、寫作、即興創作
促進成長、治療、自我發現
整合身體、心理、情緒以及內在的心靈資源
和人本主義類似，但更強調Carl Rogers的創造性
原則
所有人都有創造的能力
創造的過程可以帶來轉化和治療，方式包括冥想、運動、藝術、音樂、寫作
個人成長和更高層次的意識是透過自我覺察、自我了解和領悟來達成
自我覺察、自我了解和領悟的達成，
是來自於深入探索我們的悲傷、憤怒、痛苦、恐懼、快樂與狂喜
心情和情緒是一種能量資源，可以引導進表達性藝術的管道去抒發和轉換
表達性藝術引導進入潛意識當中，因而可以幫助表達原本不知道的自我面向，提升自我了解和覺察。
一種藝術方式可以刺激和滋養另一種藝術表達，帶領我們的內在核心和本質，那是生命的能量
當往內探索本質或整體，會發現和外在世界的關聯，並發現內外本是和一的
我們的生命力（我們的核心和靈魂），和所有存在本質之間有一種聯繫
創造性和
提供激發性的體驗
人們有死生俱來得力量，
讓我們充分成為自己。
人有自我療癒的潛能
每個人都有自我實現的傾向
運用藝術作為自發的創造性表達，
以此接觸一些不容易碰觸到的情感和情緒經驗。
培養創造力的條件
對每一個人的接納
沒有評價的活動設計
同理心
心理的自由
激發創造力和挑戰性的經驗
Natalie Rogers
表達性藝術治療expressive arts therapy
根植於個人和團體歷程的個人中心理論
諮商員或催化員特質：真誠、溫暖、同理、開放、誠懇、一致、關懷
創造性的聯繫creative connection：
不同藝術之間會互相聯繫，
身體移動時會影響書寫和繪畫；
書寫繪畫時會影響感受與思想