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La Velocidad - Coggle Diagram
La Velocidad
Tipos de Velocidades
Velocidad gestual o de movimiento
Es la capacidad de realizar movimientos concretos en poco tiempo
Velocidad de Reaccion
Es la capacidad de reaccionar o producir una respuesta ante un estimulo
Velocidad de desplazamiento
Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible
Es la capacidad para realizar diferentes movimientos en un tiempo minimo
La velocidad puede resultarte util para la vida cotidiana
Consejos para el entrenamiento de velocidad
Realizar un buen calentamiento previo
Realizar ejercicios con una gran activacion muscular previa
Duracion corta de cada actividad
Realizar todas las repeticiones posibles mientras mantengas una buena ejecucion
Trabaja con intensidad maxima, tanto fisica , como psicologicamente
A difererncia de otras capacidades fisicas, la velocidad no tiene incidencia en la salud
Evaluacion de velocidad
Test de los 50 metros. Sirve para valorar la velocidad de reaccion y de desplazamiento
