Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ระบบผิวหนัง กล้ามเนื้อ และ กระดูก - Coggle Diagram
ระบบผิวหนัง กล้ามเนื้อ และ กระดูก
ระบบผิวหนัง
ประเภท
2.หนังแท้
ชั้นใต้ผิวหนัง
1.ชั้นหนังกำพร้า
การทำงาน
ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย สร้างเซลล์ผิวใหม่ เป็นด่านแรกที่ร่างกายจะสัมผัสกับสิ่งแวดล้อม สังเคราะห์วิตามินดีให้แก่ร่างกาย
การดูแลรักษา
ชำระล้างร่างกายให้สะอาด เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่สครับผิวบ่อยเกินไป
ระบบกล้ามเนื้อ
ประเภท
กล้ามเนื้อลาย หรือกล้ามเนื้อโครงร่าง
กล้ามเนื้อเรียบ
กล้ามเนื้อหัวใจ
การดูแลรักษา
รับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส พักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อเกิดความปิดปกติเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อต้องรีบไปพบแพทย์
การทำงาน
ช่วยให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้จากการทำงาน ซึ่งในการเคลื่อนไหวของร่างกายนี้ ต้องอาศัยการทำงานของระบบโครงกระดูกและข้อต่อต่างๆ โดยอาศัยการยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ
ระบบโครงกระดูก
ประเภท
กระดูกสั้น
กระกดูกแบน
กระดูกยาว
กระดูกที่มีรูปร่างแปลก
การดูแลรักษา
ดื่มนมและกินอาหารที่มี่แคลเซียม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลี่่ยงอาหารที่ยับยั้งการดูดซึม
ของแคลเซียม หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มบางชนิดเช่น ชา กาแฟ
การทำงาน
ระบบโครงกระดูก เป็นโครงสร้าง ที่ใช้ค้ำจุนร่างกาย ให้คงรูปร่าง ป้องกันส่วนที่อ่อนนุ่ม ของร่างกาย และ ช่วยในการเคลื่อนไหวของร่างกาย โดยการทำงานร่วมกัน กับกล้ามเนื้อ