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:ambulance: Primeros auxilios psicológicos :ambulance:
Requisitos
La capacidad de recuperación después de un trauma
Aplicables y prácticos en el ambiente real
A tono con la evidencia resultante de la investigación científica sobre el riesgo
Apropiados para todas las etapas de desarrollo a través de la vida
Informados sobre las particularidades culturales y provistos de manera flexible
Deben ser prestados por trabajadores de salud mental
Objetivos
Reducir la mortalidad: al entender que el suceso estresor puede generar situaciones violentas como agresiones a otras personas o a sí mismo; actuando en consecuencia para evitarlo (desarrollar su red de apoyo informal, favorecer su ingreso hospitalario, etc.)
Ser el nexo de unión con recursos de ayuda, proporcionándole información sobre los recursos necesarios y brindándole orientación sobre qué hacer y cómo hacerlo
Proporcionar apoyo, facilitando que la persona se sienta escuchada y comprendida, facilitando la expresión de sentimientos y la ventilación de emociones negativas como el miedo, la tristeza, la angustia o el enfado
1ra intervención en crisis
:one:
Primeros auxilios psicológicos
Ambiente informal: hospitales, iglesias, hogares, escuelas, lugar de trabajo, líneas telefónicas de urgencia, etc.
Restablecer el equilibrio, dar apoyo de contención; reducir la mortalidad, rescate de eventualidades de riesgo y enlazar con recursos profesionales de ayuda
Proporcionada por: padres de familia, policía, clero, abogados, médicos, enfermeras, trabajadores sociales, maestros, estudiantes líderes, supervisores, etc.)
Duración aproximada: minutos a horas
Componentes básicos
Sondear las posibles soluciones
Acompañar a la persona en crisis a genera alternativas :two:
Identificación de un rango de soluciones alternativas :one:
Iniciar pasos concretos
Tomar una actitud facilitadora o directiva :two:
Ayudar a la persona a ejecutar una acción en concreto :one:
Analizar las dimensiones del problema
Futuro inmediato :one:
Enfocado a cuáles son los eventuales riesgos para la persona y prepararse para las soluciones inmediatas :two:
Pasado inmediato :one:
¿Quién? ¿Dónde? ¿Cuándo? ¿Cómo? :two:
Presente :one:
¿Qué sucedió? ¿Cómo te sientes? ¿Qué puedes hacer? :two:
Verificar el proceso
Completar el circuito de retroalimentación o determinar si se lograron o no las metas de los Primeros Auxilios :two:
Extraer información y establecer un procedimiento que permite el seguimiento para verificar el progreso de ayuda :one:
Contacto
Escuchar cómo la persona en crisis visualiza la situación y se comunica :two:
Se invita a la persona a hablar y a escucharse sobre lo sucedido :two:
Empatía o “sintonización” con los sentimientos y necesidades :one:
Reflexionar sobre lo sucedido, sentimientos e ideas :two:
Operaciones prácticas
Recopilación de la información
Muerte de alguna persona cerca o familiar
Inquietud ante las condiciones que se encuentre el lugar después del desastre
Identificar las necesidades y preocupaciones inmediatas, recopilar información adicional y adaptar intervenciones
Separación de grupos de personas como familias, amigos, conocidos, etc.
Condiciones de salud, medicación, estado mental
Asistencia práctica
Paso 1: Identificar las necesidades más inmediatas
Paso 2: Clarificar la necesidad
Paso 3: Desarrollar un plan de acción
Paso 4: Actuar para atender la necesidad
Estabilización
Respetar la privacidad de la otra persona y ofrézcale unos minutos antes de intervenir :check:
Mantenerse a la disponibilidad de esa persona :check:
Calmar y orientar a los sobrevivientes que se encuentran emocionalmente abrumados o desorientados
Ofrecer apoyo, y ayúdelo a enfocarse en sentimientos, pensamientos y metas manejables :check:
Enlaces con servicios de colaboración
Conectar a los sobrevivientes con los servicios disponibles que se necesiten en el momento o en el futuro
Proveer enlace directo con los servicios adicionales necesarios
Seguridad y alivio
Proveer información sobre actividades y servicios de respuesta ante un desastre
Atender el alivio físico
Garantizar la seguridad física inmediata
Promover el acercamiento social
Información sobre el manejo de adversidades
Examinar reacciones psicológicas propias de experiencias y pérdidas traumáticas
Proveer información básica sobre formas de manejar la adversidad
Proporcionar información básica sobre las reacciones básicas
Técnicas de relajación sencillas
Asistir con el manejo del coraje
Contacto y acercamiento
Ayudar a sobrevivientes que pidan ayuda :check:
Ser empático :check:
Tener una actitud respetuosa :check:
Invadir el espacio vital de la víctima :green_cross:
Hablar bruscamente :green_cross:
Mostrarse ansioso :green_cross:
Conexión con apoyos sociales
Sentirse necesitado: sentir que es importante para los demás, que es valorado, útil y productivo y que las personas lo aprecian
Fortalecer la autoestima: ayudar a tener confianza en sí mismo y en sus habilidades
Conexión social: sentir que se lleva bien y tiene cosas en común con otras personas, tener personas con quien compartir actividades
Apoyo fiable: tener personas que le aseguren que estarán con usted en caso de que los necesite y con las que puede contar
Apoyo emocional: abrazos, disposición para escuchar, comprensión, amor, aceptación
Consejo e información: tener personas que le enseñen cómo hacer algo o le den información o buenos consejos, tener personas que le ayuden a entender que su reacción a lo que ha sucedido es común, tener un modelaje positivo de como actuar
Asistencia física: tener personas que le ayuden a llevar a cabo tareas, cargar cosas, arreglar obras y ayudar con el papeleo
Asistencia material: donación de objetos, ropa, comida, víveres, etc.
2da intervención en crisis
:two:
Terapia psicológica breve
Ambientes formal: clínicas, centros de salud mental, centros de día, consultorios, oficina, recolocar el incidente de crisis; ordenar
Resolver la crisis, reelaborar y el incidente a la trauma de vida; establecer la apertura/disposición para afrontar el futuro
Proporcionada por: psicoterapeutas y orientadores
Duración aproximada: semanas a meses
Elementos del estado crítico
Estado vulnerable
Este se refiere a la reacción subjetiva ante el evento peligroso, cuando este ocurre y posteriormente, la persona responde según sea su percepción del evento
Factor precipitante
Este es el eslabón entre los eventos causantes de la tensión que convierte al estado vulnerable en un estado peligroso, es lo suficientemente poderoso para iniciar la crisis, o bien puede ser un incidente sin importancia aparente
Evento peligroso
Este es un acontecimiento estresante, de origen externo o de cambio interno, el cual le ocurre al individuo en un estado de relativa estabilidad en su vida y que inicia una serie de acciones y reacciones en cadena
Estado de crisis activo
Describe al individuo que se encuentra en estado de desequilibrio, a quien la tensión ha invadido y cuyos mecanismos homeostáticos se han roto
Objetivos de la intervención
Cierta comprensión de los eventos precipitantes relevantes que condujeron al desequilibrio
Identificación de recursos que se pueden utilizar, tomados de los ya existentes en la comunidad y al alcance del sujeto
Restauración de un nivel de funcionamiento cognitivo, afectivo y conductual mínimo
Iniciar nuevas formas de percibir, pensar y sentir, así como iniciar la formulación de formas de enfrentamiento para la solución de la crisis
Alivio en lo inmediato de los síntomas
Fases de una crisis
3) Explosión
Pérdida de control de emociones, pensamientos y comportamientos
Conductas inapropiadas y/o destructivas
4) Estabilización
Comienza a aceptar la situación, sin embargo al rememorarlo se presentan reacciones aunque no tan extremas como en fases anteriores
Es vulnerable a volver a "explotar"
2) Respuesta desorganizada
Se muestran comportamientos desorganizados que van desde la aflicción a la angustia
Es un intento por reestablecer el significado de la existencia
5) Adaptación
Se llega a una conciliación entre el evento sucedido y la realidad actual del individuo
Se toma el control de la situación y se orienta hacia el futuro
1) Evento precipitante
Ocurre un evento que es percibido como amenazante o abrumador, lo que provoca mucho estrés en la víctima
Respuestas como shock o negación
Principios básicos
Transmitir aceptación
Proporcione información
Permitir libre expresión
Atmosfera de confianza y empatía
Escucha responsable
Nota: trate de poner la información más relevante, pero es mucha :cry: :cry: