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MI SALUD FISICA Y ESPIRITUAL
Física
Dormir correctamente y en las horas debidas
No dormir muy tarde
Dormir 8 horas diarias.
Acostarse en un lugar cómodo
Realizar ejercicio
Hacer ejercicio diariamente
Hidratarnos bien
No sobre exigir a nuestro cuerpo
Alimentación saludable
No comer comida chatarra y grasosa
Comer mas verduras y menestras.
Beber mucha agua.
Espiritual
Valor que me gustaría poner en practica desde ahora
Tolerancia
Me gustaría poder ser mas paciente, tanto con las demás personas, como conmigo misma. No debo exigirme mas de lo que puedo aguantar.
Valor que mas deseo poseer
Autonomía
Deseo poder ser mas autónoma y no tener que depender mucho de las personas, sino valerme por mi misma.
Valor que mas practico
Honestidad
Soy muy honesta con las personas, aunque a veces me pase factura, considero que ese es uno de los valores que mas me representan.
