Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
การสร้างเสริมสุขภาพตามช่วงวัย - Coggle Diagram
การสร้างเสริมสุขภาพตามช่วงวัย
การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับเด็กวัยเรียน
การเจริญเติบโตด้านร่างกายจะช้าและคงที่
การทำงานของกล้ามเนื้อและสมองและทักษะการรู้คิดมีความชัดเจนและขยายมากขึ้น
ด้านจิตใจ มีอารมณ์ต่างๆ
ด้านสังคม การสร้างสัมพันธภาพ
ด้านสติปัญญา ภาษา ศีลธรรมจรรยา
การสร้างเสริมสุขภาพด้านร่างกาย
ส่งเสริมการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากในวัยเรียน
ส่งเสริมผู้ปกครองในการจัดหาอาหารที่เหมาะสมตามวัย
เฝ้าระวังภาวะโภชนากาารในเด็กวัยเรียน
ส่งเสริมทักษะการป้องกันอุบัติเหตุในเด็กวัยเรียน
การสร้างเสริมสุขภาพด้านจิตใจ
สร้างเสริมความมั่นใจในการไปโรงเรียนของเด็กวัยเรียน
วิคกกังวลจากปัญหาด้านการเรียน
ส่งเสริมความสามารถในการควบคุมการการขับถ่ายปัสสาวะ
การสร้างเสริมสุขภาพด้านสังคม
การสร้างเสริมความเข้าใจเรื่องการเป็นเจ้าของในวัยเรียน
ส่งเสริมเด็กวัยเรียนให้รู้จักบทบาทหน้าที่ของตน
ส่งเสริมวินัยเด็กวัยเรียน
สร้างเสริมทักษะที่จำเป็นแก่เด็กวัยเรียน
การสร้างเสริมสุขภาพด้านจิตวิญญาณ
ส่งเสริมบิดามารดาหรือผู้เลี้ยงให้สามารถนำเสนอให้รู้จักโลกมากขึ้น โดยพ่อแม่ต้องเป็นตัวแทนที่ดีให้เด็กมีความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม
ปัญหาสุขภาพที่สำคัญและพฤติกรรมเสี่ยงในเด็กวัยเรียนด้านร่างกาย
ปัญหาสุขภาพในช่องปาก
ปัญหาภาวะโถชนาการ
ปัญหาโรคติดต่อเชื้อและพาราสิต
อุบัติเหตุและการบาดเจ็บ
การไม่อยากไปโรคโรงเรียน
ปัญหาปัสสาวะรดที่นอน
การประเมินสุขภาพและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพวัยเรียน
การซักประวัติและตรวจร่างกายจากตัวเด็กเองหรือจากผู้ดูแล
การตรวจร่างกายจะต้องตรวจตั้งแต่ศรีษะจนถึงเท้า
เด็กวัยเรียนตอนต้นควรให้มารดาอยู่ด้วย
การสร้างเสริมสุขภาพสำหรับวัยรุ่น
ปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพวัยรุ่นด้านร่างกาย
ความผิดปกติเกี่ยวกับฮอร์โมน
วัยรุ่นมีการผลิตฮอร์โมนในการเจริญเติบโตและฮอร์โมนเพศ
เกิดการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและสัดส่วนร่างกายเป็นอย่างมาก
ถ้าฮอร์โมนผิดปกติจะทำให้น้ำหนักและส่วนสูงไม่เป็นไปตามปกติ
ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธ์
การมีประจำเดือนล้าช้า
ความผิดปกติของประจำเดือน เช่นประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอบางครั้งห่างกัน 2-3 เดือน
ปวดประจำเดือน อาการที่พบบ่อย คือ บวม ปวดศรีษะ อารมณ์แปรปรวนง่าย
การมีเต้านมของเพศชายมักเป็นชั่วคราว
ปัญหาสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพวัยรุ่นด้านร่างกาย
ภาวะอ้วน เป็นปัญหาที่พบมาหขึ้นเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินรับประทานไม่ถูกสัดส่วน
ความไม่อยากอาหาร เกิดจากการที่เด็กวัยรุ่นต้องการมีรูปร่างผอมบาง สมส่วน
ปัญหาจากสุขภาพและพฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นด้านจิตใจ
สับสนในภาพลักษณ์ของตน เนื่องจากวัยรุ่นเป็นระยะพัฒนาภาพลักษณ์ของตน
สับสนในบทบาททางสังคม เช่น ชอบแกล้ง
การทะเลาะวิวาท เนื่องจากวัยรุ่นเป็นวัยที่อารมณ์หวั่นไหวเปลี่ยนแปลงง่าย
เพศสัมพันธ์ในวัยรุ่น เป็นปัญหาเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น ถือเป็นปัญหาใหญ่มาก
การประเมินสุขภาพและพฤติกรรมและพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพวัยรุ่น
แบบประเมินตามกรอบแนวคิดแบบแผนสุขภาพ
ใช้แบบประเมินสุขภาพของ 11 แบบแผน
การส่งเสริมสุขภาพวัยรุ่นด้านร่างกาย
สิวควรใช้สบู่อ่อนล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง
กลิ่นตัวควรอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง
ส่งเสริมการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
ส่งเสริมเสริมการออกกำลังกายที่เหมาะสม
ส่งเสริมความรู้เรื่องเพศศึกษา
การส่งเสริมทางด้านจิตใจ
การพัฒนาเอกลักษณ์ของตนเอง
ลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา ควรอธิบายธรรมชาติของวัยรุ่น
การส่งเสริมสุขภาพผู้ใหญ่
ปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพของวัยผู้ใหญ่
ด้านพฤติกรรม
การออกกำลัง
การบริโภคอาหาร
การนอนหลับพักผ่อน
พฤติกรรมคุกคามต่อสุขภาพ ได้แก่ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอร์ การใช้สารเสพติด
ปัจจัยด้านชีวภาพและปัจจัยประชากร ได้แก่ อายุ เพศ อาชีพ สถานภาพสมรส ความเครียด ลักษณะอุปนิสัย
ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
ปัจจับด้านความเชื่อ
วัยทอง
การดูแลสุขภาพในช่วงวัยทอง
ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการรับประทานอาหารหวาน มัน เค้ม เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ แคลเซียมสูง
มีการออกกำลังกานอย่างสม่ำเสมอ ช่วยป้องกันกระดูกพรุนและทำให้ปอดและหัวใจแข็งแรง
รับประทานถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ น้ำมะนาว เพื่อเพิ่มเอสโตรเจน
หมั้นไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ
วัยสูงอายุ
การส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยไม่หนักเกินไป
โภาชการผู้สูงอายุต้องลดจำนวนอาหารประเภทไขมัน คอลเลสเตอรอล และพลังงานสูง ควรเพิ่มผัก ผลไม้กากใย เพื่อช่วยในการขับถ่าย
ส่งเสริมการปรับตัวต่อความเครียดได้
ส่งเสริมการป้องกันการเกิดอุบัติเหตุและการหกล้มในผู้สูงอายุ
ส่งเสริมกิจกรรมสันทนาการในผู้สูงอายุ