Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Ingestão de micronutrientes na prática esportiva - Coggle Diagram
Ingestão de micronutrientes na prática esportiva
Atenção especial:
Cálcio
Manutenção da massa óssea
Prevenção de fraturas por estresse
Contração muscular
Ferro
Micronutriente de grande importância
Componente básico de enzimas utilizadas na produção de ATP
Transporte de oxigênio
Anemia do atleta
Hemácias apresentam cor e tamanho preservados
Ferritina, hematócrito, hemoglobina
Abaixo dos valores de referência
Está diretamente associada ao aumento de plasma
Anemia por deficiência de ferro
Alteração na cor e tamanho das hemácias
Ferritina , hematócrito, hemoglobina
Abaixo dos valores de referência
Perdas de ferro
Sudorese excessiva
Sangramento gastrointestinal
Vitamina C
Formação e manutenção de colágeno
Metabolismo de AA
Antioxidante
Síntese de adrenalina e noradrenalina