Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

บทที่3 กระบวนการเสริมสร้างสขุภาพจิต, สุขภาจิต หมายถึง ความสมบูรณ์ทางด้าน…

- - - - การป้องกันความเครียด
        
        ทางกาย,ทางด้านสิ่งแวดล้อม,จิตใจ รู้เมื่อเกิดความเครียด ฝึกฝนตนเอง
      - สาเหตุของความเครียด
        
        ความเครียดภายในร่างกาย
        ความเครียดทางชีววิทยา ความเครียดทางพัฒนาการ
        
        ความเครียดจากภายนอก
        สภาพแวดล้อมภายนอกข้อเรียกร้องทางสังคม
      - อาการของความเครียด
        
        ระบบภูมิคุ้มกัน
        
        ระบบประสาทอัตโนมัติ
        
        ความคิดและการเรียนรู้
        
        ระบบฮอร์โมน
        
        อารมณ์
        
        ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก