Estrictamente hablando, nuestra diea es lo que comemos. Por años, sin embargo, el termino ha sido con pérdida de peso. Esto evoca imágenes de conteo de caloría, tablas de carbohidratos y gramos de grasa, todo coronado con una ayuda de disciplina, y quizá un lapso o dos a un lado. Nutrición y salud a menudo eran porciones escasas si es que se servían. The goal was to trim the waistline. But increasingly, creators of weightloss diets present concerns e.g. nutrients and exercise, as integral parts of their programs. Likewise, proponents of health-based diets say that achieving proper weight is a natural result of their regimens.
