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Principios Biológicos - Coggle Diagram
Principios Biológicos
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Principio de progresión
Principio de progresión o gradualidad, Harre (1990) lo define como de la elevación de las exigencias de carga.
- Aumentar el volumen, aumentar la cantidad de trabajo
- Aumentando la duración de las sesiones cumplidas
- Aumentando la cantidad de sesiones cumplidas
- Aumentar la intensidad, aumentar el promedio en que se realiza el trabajo mediante
- Utilización de un mayor % de habilidad máxima
- Disminución de la cantidad de recuperación dentro de las sesiones
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