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Exercício, cérebro e funcionamento cognitivo, Referência, Aluna: Brunna…

- - - - Habilidades cognitivas
      - Saúde mental
      - Controle executivo
      - Controle espacial
      - Velocidade de processar informações
      - Melhorando não só a saúde física, mas também o desempenho acadêmico.
- - - - Melhoria da capacidade pulmonar
        
        Prevenção do declínio neural natural do envelhecimento
        
        Reverte a tendência atual para obesidade
        
        Melhora o desenvolvimento acadêmico do estudante
        
        Melhor controle executivo de atividades
        
        Maior velocidade no processamento de informações
  - - - Ajuda a produzir e a maturar novas células nervosas
        
        Estimula a plasticidade sináptica
        
        Promove angiogênese
        
        Aumenta o nível de neurotransmissores
        
        Declínio nos níveis de cortisol
- - - - Melhora funcionamento cognitivo;
        
        Prolonga a vida;
        
        Estimulo de vida mais saúdavel;
        
        Previne transtornos comportamentais.