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Flexibilidad, producto de - Coggle Diagram

- - - - Los rebotes pueden propiciar lesiones musculares
      - Su efectividad es menor
    - - Suponen una mejora de la coordinación neuromuscular
      - Incide más en la movilidad articular
      - Es fácil de trabajar
  - - - Son menos motivadores
      - Exigen una alta concentración y un dominio corporal
      - No mejoran la coordinación
    - - Son más efectivos
      - Implican un trabajo más localizado
      - Inciden más en la elasticidad muscular
- - - - Contracción del grupo muscular antagonista
    - - Compañero
      - Sobrecarga
      - Inercia
      - Tracciones