Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
CÁCH VƯỢT QUA SỰ CÔ ĐƠN - Coggle Diagram
CÁCH VƯỢT QUA SỰ CÔ ĐƠN
Nguyên nhân gây ra sự cô đơn
ㅤ
Khi mình biết nhận thức thì mình sẽ có cảm giác cô đơn
Cô đơn có nhiều hình thái, có nhiều dạng thức và có nhiều nguyên nhân
ㅤ
Khác biệt
(dù khác biệt nhỏ hay lớn cũng rất dễ bị cô đơn)
Trong mọi thứ, mọi lĩnh vực khi mình tách ra khỏi những cái chung của những người xung quanh sẽ tạo ra cảm giác mình khác biệt và không ai hiểu và cảm thông với mình thì sẽ tạo ra cô đơn
Hệ luỵ của sự cô đơn là rất lớn ⇢ tự mình hoài nghi chính mình (mất đi sự tự tin vốn có)
Phương pháp để giải quyết nỗi cô đơn
Hãy đi tìm sự giống nhau
3 trạng thái mà chúng ta sẽ gặp và thường xuyên gặp trong cuộc đời của mình
Vui, *buồn, thường nhật
Người:
Hãy lên danh sách những người mình có thể chia sẽ
Vật:
Tìm ra đồ vật khiến mình cảm thấy thoải mái khi dùng
Kiến thức:
Nên có những cuốn sách tâm đắc và đọc nó mỗi khi buồn
Môi trường:
Hãy tìm và làm những điều mình thích như chạy bộ, đi nhậu, tham gia hoạt động,...
ㅤ
Mình phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống mình
(Đừng bắt người khác phải chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình)
Tập cho mình sự nhận thức rõ ràng