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EXERCÍCIO, CÉREBRO E FUNCIONAMENTO COGNITIVO, CENTRO UNIVERSITÁRIO…
EXERCÍCIO, CÉREBRO E FUNCIONAMENTO COGNITIVO
Cérebro + cerebelo
Centro de controle motor e equilíbrio
Processo evolutivo da espécie humana aprimorou o funcionamento cognitivo por meio do exercício físico
Funcionamento cognitivo
Controle inibitório
Memória
Flexibilidade cognitiva
Planejamento
Efeitos benéficos do exercício na função cognitiva
Aumento da capacidade de compreensão
Prepara o cérebro para aprender
Explora o melhor funcionamento do cérebro por meio da melhoria na oxigenação pela irrigação sanguínea
Melhor saúde física
Melhor saúde mental
Benefícios sistêmicos do exercício físico
MACRO
Aprimoramento das funções cardiovasculares
Melhoria da capacidade pulmonar
Prevenção do declínio neuronal natural do envelhecimento
Reverte a tendência atual para obesidade
Melhora p desempenho acadêmico em estudantes
Melhor controle executivo de atividades
Maior velocidade no processamento de informações
MICRO
Aumento dos fatores de crescimento (neutróficos)
Ajuda a produzir e maturar novas células nervosas
Estimula a plasticidade sináptica (conexão entre os neurônios )
Promove angiogénese
Aumento do nível de neurotransmissores (norepinefrina, dopamina e serotonina)
Declínio nos níveis de cortisol (menos estresse)
CENTRO UNIVERSITÁRIO UNINOVAFAPI
CURSO DE GRADUAÇÃO EM MEDICINA
GABRIELA VEIGA MACÊDO E ARAÚJO
Matéria: Esportes e medicina
Prof. Aureliano Machado de Oliveira