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Desarrollo físico en la adultez media, Estudiante: Thelma Nineth Cutzal…
Desarrollo físico en la adultez media
Desarrollo físico
edad comprendida entre los 40 a 65 años
Esta etapa de la vida se caracteriza por una serie de cambios físicos y biológicos tanto en el hombre como en la mujer.
Cambios físicos
Se pierde la nitidez en la visión.
Después de los 45 años se pierde el sentido del tacto.
La sensibilidad del gusto comienza a perderse a mitad de la vida.
Acumulación de tejido adiposo en determinados sectores del cuerpo.
La piel pierde su tersura y suavidad.
Disminución de la fuerza muscular y de la velocidad de reacción.
Disminuye la estatura y se aumenta el peso corporal.
Aparecen las canas y el cabello se adelgaza; se presenta la calvicie y la sequedad cutánea
Se inicia la pérdida de la visión gradualmente.
En la mujer:
Menopausia
Es la disminución de la producción de hormonas sexuales (estrógenos y progesterona), por lo que cesa la ovulación, menstruación y la capacidad reproductora.
Físicamente, en la mujer se vive la menopausia (45-50)
Climaterio
Es el lapso de tiempo de entre 2 a 5 años durante los cuales el cuerpo de la mujer experimenta los diversos cambios fisiológicos que implica la menopausia.
La mujer va a vivir mucho mejor aceptando la vejez, siempre que no haya centrado su autoestima en el atractivo físico.
el climaterio, en donde hay transformaciones biopsicosociales.
Disminución fluctuante.
pérdida de una función: la capacidad reproductora
se produce el mal genio
La labilidad
la falta de energía.
En el hombre:
Andropausia en los hombres: disminución de la hormona masculina (testosterona).
Disminución en la cantidad de esperma y su velocidad.
Disminuye la frecuencia de las relaciones sexuales, ya que puede llegar a padecer de disfunción eréctil.
Con la pérdida de la testosterona se da una cierta inestabilidad sexual, se requiere más estimulación y apoyo de parte de la pareja.
Cambios estructurales y sistémicos
Aumenta de peso
Debido a
la acumulación de grasa
Pierde estatura
porque se encogen los discos intervertebrales
sufre pérdida
ósea
porque se absorbe más calcio del que se reemplaza, ocasionando que los huesos se adelgacen
y se vuelvan quebradizos.
El tabaquismo
El alcoholismo
Los malos hábitos
alimentarios
el corazón comienza a bombear de forma más lenta e irregular a mediados de los cincuenta
al comienzo de la adultez aceleran la pérdida;
Se lentifica con ejercicio aeróbico
Entrenamiento de resistencia con pesas
Mayor consumo de calcio y vitamina C
La capacidad vital
volumen máximo de aire que los pulmones
pueden inhalar y exhalar
La regulación de la temperatura
el sistema inmune se debilitan
El sueño ya no es tan profundo.
Estudiante: Thelma Nineth Cutzal Jacobo.