Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
บทที่4 การเปลี่ยนเเปลงในผู้สูงอายุ - Coggle Diagram
บทที่4 การเปลี่ยนเเปลงในผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุถือว่ามีอายุมากกว่า 60 ปี
-กระบวนการชราภาพเป็นกระบวนการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกาย
-เกิดขึ้นตามธรรมชาติในมนุษย์ตั้งแต่เริ่มมีครรภ์ ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่
-ในช่วงเวลาเหล่านี้ เซลล์ได้รับการเปลี่ยนแปลงการเสริมแรงแบบต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดการเติบโต
-แต่หลังจากโตเต็มวัยจะมีความเสื่อมมากกว่าการเสริมแรง
-เมื่อเราอายุมากขึ้น เซลล์ส่วนใหญ่ในร่างกายจะลดลงและมีจำนวนน้อยลง 30 เปอร์เซ็นต์
-เมื่อเทียบกับอายุยังน้อย ขนาดของเซลล์ที่เหลือจะใหญ่กว่า
-เนื่องจากไขมันสะสมมากขึ้น ปริมาณไขมันในร่างกายจึงเพิ่มขึ้น
-แคลเซียมถูกสลายออกจากกระดูกมากขึ้น
-ส่งผลให้น้ำหนักกระดูกลดลงและสลายตัวได้ง่ายขึ้น
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกระบวนการสูงวัย
ได้เเก่ปัจจัย-ภายใน: พฤติกรรมด้านสุขภาพและสุขภาพ พันธุกรรมประสบการณ์ชีวิต ความเชื่อและวัฒนธรรม
ปัจจัยภายนอก: การศึกษา วิถีการดำเนินชีวิต สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม สิ่งแวดล้อม ความเครียด และเกษียณจากการทำงาน
1.1 ปัญหาสุขภาพกาย ผู้สูงอายุมักมีปัญหาสุขภาพทรุดโทรม
-มีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
-ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี มักมีอาการทางสมองเปลี่ยนแปลง ได้แก่ สมองเสื่อม หลงลืม โรคซึมเศร้า คนไทย 66.4% มีปัญหาสุขภาพ 14.6% ต้องนอนบนเสื่อ -ผู้หญิงสูงอายุมีปัญหาสุขภาพมากกว่าผู้ชาย
-ความเจ็บป่วยทางกายมักเกิดจากพฤติกรรม
1.2 ปัญหาเศรษฐกิจ
1.3 ปัญหาด้านความรู้ผู้สูงอายุไม่มีโอกาสได้รับความรู้เพื่อพัฒนาตนเองให้เหมาะสมกับวัยและสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป
-เพื่อให้เข้ากับเยาวชนรุ่นใหม่โดยเฉพาะผู้สูงอายุไทยที่มีการศึกษาน้อย
-ความรู้พื้นฐานในการพัฒนาความรู้ด้านการป้องกันโรคและการรักษาสุขภาพของตนเองตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ
1.4 ปัญหาสังคมและวัฒนธรรมของผู้สูงอายุอาจไม่ได้รับการพิจารณาจากสังคมเหมือนเช่นเดิม
-โดยเฉพาะผู้ที่เคยเป็นข้าราชการ ตำแหน่งสูงที่เคยมีอำนาจและบริเวณโดยรอบเมื่อเกษียณอายุอาจเสียใจที่สูญเสียอำนาจและตำแหน่ง
เยาวชนและเยาวชนจำนวนมากมีทัศนคติที่ไม่ดีต่อผู้สูงอายุ
-โดยเห็นคนรุ่นก่อนกลายเป็นคนล้าสมัย โง่เขลา ไร้ประโยชน์
-หากสังคมมองว่าผู้สูงอายุมีประสบการณ์สูงและสามารถช่วยเหลือสังคมได้
1.5 ปัญหาทางจิตใจ ผู้สูงอายุจะไม่ได้รับการเอาใจใส่และความอบอุ่นจากลูกเพียงพอ
-ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวและอาจมีความกังวลต่างๆ เช่น กังวลว่าจะถูกลูกและญาติถูกทารุณกรรม
-ผู้สูงอายุมักมีอารมณ์แปรปรวน เช่น เศร้า ไม่แยแส เอาแต่ใจตนเอง ผู้สูงอายุบางคนยังต้องการความสุขทางโลกที่ไม่เหมาะสมกับวัยทำให้เกิดความผิดหวัง
การเปลี่ยนแปลงทางสังคมในปัจจุบัน
สังคมครอบครัวเปลี่ยนจากครอบครัวขยายเป็นครอบครัวเดี่ยวมากขึ้น
เด็กเมื่อโดยังเด็ก จะแต่งงานและแยกครอบครัวหรือไปทำงานต่างประเทศ พื่อให้ผู้สูงอายุอยู่คนเดียว ถูกทอดทิ้ง
การตายของคู่สมรสจะทำให้ผู้สูงอายุที่ยังมีชีวิตอยู่ต้องทนทุกข์กับความเหงา ค่อนข้างรุนแรงและอาจนำไปสู่การขาดรายได้ ขาดการบริการ
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะยึดติดกับสิ่งแวดล้อม ที่อยู่อาศัย และชุมชนที่เคยชิน
ปัญหาของผู้สูงอายุจะมีมากขึ้นเรื่อยๆ
4.1 ภาระและบทบาททางสังคมจะลดลงทำให้ผู้สูงอายุถูกละเลยจากสังคม
การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิต
การจะมีความสุข สุขภาพกายและสุขภาพจิตก็ต้องดีด้วย
ดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายอย่างน้อย 8 แก้ว
เหมาะกับวัยและสภาพร่างกาย เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ให้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่
ดูแลสุขอนามัยของตนเองอยู่เสมอด้วยการออกกำลังกายทุกวันหรือสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 20-30 นาที
ในระยะเริ่มต้นของอาการที่บ่งบอกถึงการเจ็บป่วย ให้ระมัดระวังและป้องกันตนเองจากการเจ็บป่วยหรือประสบอุบัติเหตุ
4.2 คนส่วนใหญ่มักมองว่าผู้สูงอายุไม่แข็งแรง มีสมรรถภาพและความสามารถลดลง จึงไม่ได้ให้ความสำคัญหรือไม่ ไม่ละทิ้งความรับผิดชอบ
4.3 สูญเสียบทบาทจากการเป็นหัวหน้าครอบครัวแต่ต้องเป็นเพียงผู้อยู่อาศัยของสมาชิกในครอบครัว
2.1 ระบบผิวหนัง:
-การเปลี่ยนแปลงของระบบผิวหนังได้รับ
-อิทธิพลจากพันธุกรรม ภาวะสุขภาพ อาหาร กิจกรรม และการสัมผัสทางผิวหนัง
-การเปลี่ยนแปลงที่พบในวัยชราคือเซลล์ผิวที่ลดลงและเซลล์ที่เหลือจะพัฒนา
-การเจริญเติบโตช้าและอัตราการสร้างเซลล์ใหม่ทดแทนเซลล์เก่าลดลงถึงร้อยละ 50 ควบคู่ไปกับการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังลดลง
-ดังนั้นเมื่อผู้สูงอายุมีบาดแผลที่ผิวหนังโอกาสในการรักษาบาดแผลจึงช้าจึงมีโอกาส ของการได้รับบาดเจ็บ
2.2 ระบบประสาทและสัมผัสพิเศษ
-จำนวนเซลล์สมองและเซลล์ประสาทลดลงเรื่อยๆ ทำให้น้ำหนักสมองลดลง 10% เมื่ออายุ 25-75 ปี
-ขนาดของสมองลดลงและมีของเหลวในสมองเพิ่มขึ้น
-เซลล์สมองและเซลล์ประสาทมี lipofascin และ amyloid senile plaques มากกว่า
-การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างช้าๆ ทำให้สังเกตได้ยาก
-ความเร็วการนำไฟฟ้าในเส้นประสาทสั่งการลดลง 15%
-ในผู้หญิงเมื่ออายุ 80-90 ปี มากกว่าผู้ชายเล็กน้อย
-แต่ในเส้นประสาทรับความรู้สึก
-จะลดลง 30 เปอร์เซ็นต์จากอายุ 20 ถึง 95 ปี
-ทำให้ความไวต่อปฏิกิริยา การเคลื่อนไหว และความคิดลดลง
-ซึ่งบางครั้งช้ามากจนอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นประสาท
-การเคลื่อนไหวอาจไม่สัมพันธ์กัน ดังนั้น ผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการขับรถและงานอื่นๆ ที่ต้องใช้ความเร็ว
-อาจทำให้เกิดอันตรายและอุบัติเหตุได้ง่าย ความจำเสื่อม
-โดยเฉพาะเรื่องใหม่ (ความจำล่าสุด เนื่องจากความสามารถในการเก็บข้อมูลลดลง แ
การเปลี่ยนแปลงทางจิตเมื่อเราอายุมากขึ้นไม่ใช่ตัวเลขเดียวที่เปลี่ยนแปลง
การลดลงนี้ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางจิตเช่นกัน
บทบาทงานสังคมสงเคราะห์และครอบครัวก็เปลี่ยนไป
อาจทำให้ความมั่นใจในตนเองของผู้สูงอายุลดลง ความวิตกกังวล ซึมเศร้า ความกลัว และความสิ้นหวัง
มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพจิตเพิ่มขึ้น
การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ
อาการซึมเศร้า ความเครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ เป็นต้น ภาวะสมองเสื่อม ปัญหาทางเพศ ตลอดจนกลุ่มอาการทางจิต เช่น โรคจิตเภท โรคอารมณ์สองขั้ว อาการหลงผิด ภาวะสมองเสื่อม ภาวะสมองเสื่อม หวาดระแวง ภาพหลอน ความคิดสับสน
ปัญหาทางเพศ ตลอดจนกลุ่มอาการทางจิต
เช่น โรคจิตเภท โรคอารมณ์สองขั้ว อาการหลงผิด ภาวะสมองเสื่อม ภาวะสมองเสื่อม หวาดระแวง ภาพหลอน ความคิดสับสน และพฤติกรรมคนเก็บตัวจากความผิดปกติของสมอง ผลข้างเคียงของยา การใช้ยาที่เปลี่ยนแปลงการรับรู้ อารมณ์ที่เห็นได้ชัดของผู้สูงอายุ
3.1 การเกษียณอายุจากการทำงานเปลี่ยนไปหรือหายไปจากงานทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกไม่เคารพอาจรู้สึกน้อยลง ความภาคภูมิใจในตนเอง ขาดความมั่นใจ กลายเป็นคนหงุดหงิดง่าย หงุดหงิดง่าย
3.2 ความเสื่อมทางกายภาพ เช่น สูญเสียการได้ยิน การมองเห็น การรับรู้รส การสัมผัส เป็นตัวการน้อยลง เนื่องจากร่างกายมีความแข็งแรง ความคล่องแคล่วลดลง คล่องตัว ทำอะไรให้ช้าลงหรือไม่ได้ตามต้องการ จะทำให้หงุดหงิด หงุดหงิด ขาดความมั่นใจในตนเอง ซึมเศร้า ไม่พอใจ รังแก โกรธ โมโห เพราะรู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระและต้องพึ่งพาคนรอบข้าง
3.3 ความสัมพันธ์ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุจะพบการสูญเสียชีวิตของคนใกล้ชิดมากขึ้น เพราะคนใกล้ชิดและคนคุ้นเคย เช่น เพื่อน คนรัก ญาติรอบตัวค่อยๆ ล่วงไป คนสองคนที่ เวลา. สังคมที่เล็กลงเรื่อยๆ จะทำให้คุณปรับตัวเพื่อเรียนรู้สังคมใหม่ๆ มันอึดอัดมากที่คุณไม่ชอบเข้าสังคมโดยไม่มีใครคุยหรือปรึกษา เก็บตัวมากขึ้น ปรับตัวยากขึ้น ไม่ค่อยคุยกับคนแปลกหน้า หน้าจะเหงา ซึมเศร้า วิตกกังวล ท้อแท้ กลัว หงุดหงิด โกรธ โมโห โกรธ รู้สึกถูกทอดทิ้ง ไม่สนใจ ไม่สำคัญ และมักปฏิเสธความช่วยเหลือจากผู้อื่น