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Mejorar el autorreforzamiento
Date tiempo para el disfrute
Momento de descanso
Recreación
Inversión en tu salud mental
Decide vivir hedonistamente
Vivir intensamente
Ejercer el derecho a sentirte bien
Exprimir al máximo cada
momento agradable
No racionalices tanto las emociones agradables
No pienses tanto lo que haces, solo siente y disfruta el momentos, la emoción que evoca tu acción
Activa el autoelogio y ponlo a funcionar
Todos somos merecedores del reforzamiento
Contribuirá a que funciones mejor contigo mismo
Felicítate y reconcíliate contigo mismo
Sé modesto, pero no exageres
No escondas tus atributos ni reniegues de ellos
Date gusto
Rodearnos de cosas que nos gustan
Lucha contra la represión psicológica y afectiva
Deja que fluyan tu creatividad, tu corazón, tu mente
