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Elementos del bienestar PERMA - Coggle Diagram
Elementos del bienestar PERMA
Florecimiento Humano
CREADO POR MARTIN SELIGMAN
Ayuda a ser felices
Explora los aspectos que conforman el bienestar
A
Logros
Tener interés y motivación
Ganar y sentirse pleno
Llegar a metas
Perseguir lo que deseas
Tener dominio en cualquier actividad
E
Involucramiento
Capacidad de estar absorto al momento de hacer una actividad
Creación musical
Creación literaria
Dibujo
Se mide a través de experiencias
Contribuye a la felicidad y satisfacción mediante la concentración en las actividades
P
Emociones positivas
Se experimentan cuando:
Entusiasmo
Orgullo
Interés
Atención activa
Inspiración
Regla 3 en 1
Beneficios
Mejor forma de expresarse
Mejora la atención
Mejor salud fisica y mental
1 emoción negativa equivale a 3 positivas
Balance
Importante sentirlas
M
Significado
Capacidades cognitivas y emocionales
Sentimientos positivos con gratitud
Dejar una huella
R
Relaciones Positivas
"Los demas importan"
Grupos sociales que comparten intereses
Generación de lazos afectivos
Soporte social
