Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

การสร้างเสริมสุขภาพในวัยเด็กและวัยรุ่น ดาวน์โหลด (1) - Coggle Diagram

- - - - การเช็ดทำความสะดือ ตา ร่างกาย และอวัยวะขับถ่ายอย่างนุ่มนวล
      - เด็กจะมีการบิดตัว เคลื่อนไหว แขนขา เป็นการออกกำลังกายในตัวเอง
    - - มีโปรตีน ย่อยง่าย ไขมันไม่สูง สร้างภูมิคุ้มกันต่อเด็ก ท้องไม่ผูก เิกดความอบอุ่นและยังประหยัดเงิน
    - - โดยการให้กินกล้วย ไข่แดง 1/4 ฟอง และเพิ่มขนาดของไข่ให้ได้เต็มฟอง เมื่ออายุประมาณ 1 ปี และควรให้ไข่ขาวทีหลัง เพราะเด็กอาจจะแพ้สารโปรตีนในไข่ขาว
      - หลังจากนั้นให้กินผัก และปลา
    - - เพื่อเป็นการเปรียบเทียบการเจริญเติบโตในแต่ละเดือนตามกราฟแสดงเกณฑ์การเจริญเติบโตของกระทรวงสาธารณสุข (Growth chart)
      - การพาเด็กไปฉีดวัคซีนตามกำหนดนัด ตั้งแต่แรกเกิด-18 ปี
      - เด็กเป็นหวัด สามารถฉีดวัคซีนได้เลย แต่ถ้าเด็กมีไข้ควรเลื่อนออกไปก่อน
      - การดูแลให้นอนหลับอย่างเต็มที่ เพราะร่างกายจะหลั่งโกรท์ฮอร์โมน และไทรอยด์ฮอร์โมน
- - - - การเจริญเติบโตจะช้ากว่าเด็กเล็กเล็กน้อย
      - การแปรงฟันอย่างถูกวิธีแบบขยับปัด การรักษาโรคผิวหนัง ปัญหาโรคอ้วน จากการรับประทานอหารทอด ลดอาหารทอด น้ำหวาน เน้นผักและผลไม้แทน
      - ติดเกม
      - คอจะมีแถบสีดำ
  - - - สอนกฏระเบียบให้ถูกต้องต้อง เช่น กฏจราจร หลักสุขบัญญัติ
- - - - เพิ่มภูมิคุ้มกันต่อจากวัยขวบปีแรก เช่น บาดทะยัก คอตีบ ไข้สมองอักเสบ หัด
  - - - เช่น การขับถ่าย การเล่นของเล่นแล้วเก็บ
    - - เด็กวัยนี้สามารถสัเกตได้ชัดเจนมากขึ้น โดยการจะมีแบบทดสอบพัฒนาการ เช่น เดนเวอร์