Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Đặc điểm sinh lý - Coggle Diagram
Đặc điểm sinh lý
tiểu học
Đặc điểm hệ cơ - xương
Hệ cơ
Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, cơ của các em có chứa nhiều nước, tỉ lệ các chất đạm, mỡ còn ít nên khi hoạt động chóng mệt mỏi.
- Hệ xương
Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, tốc độ phát triển của xương nhanh hơn so với các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là xương ở tay và chân.
Đặc điểm hệ tuần hoàn
Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, nhịp tim nhanh (mạch đập thông thường là: 85 - 90 lần/phút). Khi hoạt động vận động hoặc có trạng thái lo lắng…thì nhịp tim đập nhanh hơn, dồn dập hơn.
Lượng máu mỗi lần tim co bóp đưa vào động mạch được tăng dần: lưu lượng tâm thu
Đặc điểm hệ hô hấp
Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, hệ hô hấp đang thời kì hoàn thiện, các em đang dần dần tạo nên thói quen chuyển từ thở kiểu bụng sang thở kiểu ngực, lồng ngực phát triển chưa hoàn thiện
Đặc điểm hệ thần kinh
Ở lứa tuổi học sinh tiểu học, hoạt động phân tích và tổng hợp của học sinh kém nhạy bén, nhận thức các hiện tượng biến đổi của xã hội còn mang tính chủ quan, cảm tính, bị động…
Ở lứa tuổi này các em có khả năng bắt chước một cách máy móc, khả năng phân biệt, tính sáng tạo còn hạn chế.
THCS
Hệ vận động
Hệ xương đang trong giai đoạn phát triển mạnh về chiều dài,Hệ thống sụn tại các khớp đang đòi hỏi điều kiện tốt để phát triển và hoàn thiện,
Do sự phát triển không đồng bộ, thiếu cân đối nên các em không phát huy được sức mạnh và chóng mệt mỏi
Hệ cơ của các em phát triển chậm hơn sự phát triển của hệ xương, hệ cơ chủ yếu phát triển về chiều dài, thiết diện cơ chậm phát triển nhưng đến tuổi 15- 16 thì thiết diện cơ phát triển nhanh đặc biệt là các cơ co, cơ to phát triển nhanh hơn hơn các cơ duỗi và cơ nhỏ.
HỆ TUẦN HOÀN: Tim phát triển chậm hơn so với sự phát triển mạch máu, sức co bóp còn yếu khả năng điều hoà hoạt động của tim chưa ổn định nên hoạt động quá nhiều, quá căng thẳng sẽ chóng mệt mỏi.
HỆ THẦN KINH
Não bộ đang thời kỳ hoàn chỉnh, hoạt động của thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu thế
=> Vì vậy khi học tập các em dễ tập trung tư tưởng, nhưng nếu thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu thì thần kinh sẽ chóng mệt mỏi và dễ phân tán sức chú ý.
Do hoạt động thần kinh linh hoạt đó là điều kiện dễ dàng hình thành phản xạ có điều kiện. Do vậy, nội dung tập luyện phải phong phú, phương pháp giảng dạy tổ chức giờ học phải linh hoạt, không cứng nhắc đơn điệu, giảng giải và làm mẫu có trọng tâm chính xác đúng lúc, đúng chỗ.
Ngoài ra cần tăng cường hoạt động thể dục thể thao ngoài giờ và các hình thức vui chơi khác để làm phong phú khả năng hoạt động và phát triển các tố chất thể lực một cách toàn diện
HỆ HÔ HẤP
- Phổi của các em phát triển chưa hoàn thiện, phế nang còn nhỏ, các cơ hô hấp chưa phát triển, dung lượng phổi còn bé vì vậy khi hoạt động các em thở nhiều, thở nhanh nên chóng mệt mỏi
- Cho nên việc rèn luyện thể chất cho các em phải toàn diện, phải chú ý phát triển các cơ hô hấp và hướng dẫn các em biết cách thở sâu, thở đúng và biết cách thở trong hoạt động. Như vậy mới có thể làm việc và hoạt động được lâu và có hiệu quả .
Lưu ý: ở lứa tuổi cuối cấp trung học cơ sở, các em đang trong giai đoạn phát triển dậy thì (gái sớm hơn trai 1-2 tuổi) do phát triển đột biến của một số tuyến nội tiết gây ra sự mất ổn định nên một số chức năng của các hệ thống cơ quan và tâm lý đều có sự khác biệt rõ ràng dần.
THPT
Hệ thần kinh
- Hệ thần kinh tiếp tục được phát triển để đi đến hoàn thiện. Khả năng tư duy, khả năng phân tích, tổng hợp và trìu tượng hoá được phát triển tạo thuận lợi cho việc hình thành nhanh chóng phản xạ có điều kiện. Đây là đặc điểm thuận lợi để các em nhanh chóng tiếp thu và hoàn thiện kỹ thuật động tác.
- Tuy nhiên, đối với một số bài tập mang tính đơn điệu, không hấp dẫn cũng làm cho các em nhanh chóng mệt mỏi. Cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện một cách phong phú đặc biệt tăng cường các hình thức thi đấu, trò chơi để gây sự hứng thú và tạo điều kiện hoàn thành tốt các bài tập chính, nhất là các bài tập về sức bền.
- Ngoài ra, do sự hoạt động mạnh của tuyến giáp, tuyến sinh dục, tuyến yên, làm cho tính hưng phấn của hệ thần kinh chiếm ưu thế giữa hưng phấn và ức chế không cân bằng đã ảnh hưởng đến hoạt động thể lực. Đặc biệt ở các em nữ tính nhịp điệu giảm sút nhanh chóng, khả năng chịu đựng lượng vận động yếu.
- Vì vậy, giáo viên cần sử dụng các bài tập thích hợp và thường xuyên quan sát phản ứng cơ thể học sinh để có biện pháp giải quyết kịp thời.
Hệ tuần hoàn
Hệ tuần hoàn của học sinh trung học phổ thông đang phát triển và đi đến hoàn thiện. Buồng tim phát triển tương đối hoàn chỉnh. mạch đập của nam 70-80 lần/phút, của nữ 75-85 lần/phút. Hệ thống điều hoà vận mạch phát triển tương đối hoàn chỉnh.
-
Hệ hô hấp
Đã phát triển và tương đối hoàn thiện, vòng ngực trung bình của nam từ 67 - 72cm, nữ từ 69 - 74 cm. Diện tích tiếp xúc của phổi khoảng 100 - 120cm2 gần bằng tuổi trưởng thành. Dung lượng phổi tăng lên nhanh chóng: lúc 15 tuổi từ 2 - 2,5 /l đến 16-18 tuổi khoảng 3-4lít, tần số hô hấp gần giống người lớn 10-20lần/phút.