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El bienestar personal, Refencias:Bienestar, C. (2020, 2 diciembre). El…
El bienestar personal
Físico
búsqueda
Salud
Medio de:
Tener un buen ciclo de sueño
Deportes
Buena Alimentación
Higiene
Balance
Días de descanso
Buena Salud
Funcionamiento eficiente del cuerpo
Resistencia enfermedades
Reducir riesgo padecer enfermedades cardiovasculares
Capacidad física apropiada para responder a ejercicio o situaciones rigurosas
Mental
Mantener relaciones con tu familia
Trabajar en ti mismo y evitar conflictos
Sentirse Tranquilo con uno mismo
Conectarse con otras personas
Descansar de vez en cuando
Vivir el presente
Cosas que afectan la salud mental
Son
Falta de ejercicio
Consumo de sustancias
Estrés
Mala dieta
Situaciones con violencia
Falta de higiene
Refencias:Bienestar, C. (2020, 2 diciembre). El Bienestar físico, mental, emocional y social. Bienestar Ciudad Real.
https://www.cumbriabienestar.es/el-bienestar-social/
Bienestar Personal. (2019). El Departamento de Salud del Distrito de Lake Cumberland.
https://www.lcdhd.org/es/servicios/bienestar/bienestar-personal/