Aumenta la frecuencia respiratoria (numero de inspiraciones y espiraciones por minuto)aumenta la frecuencia cardíaca (numero de latidos cardíacos por minuto)aumenta la respiración celular. Estos tres mecanismo permiten satisfacer la mayor demanda energética del organismo durante el ejercicio. Con la acumulación de ácida láctico en los músculos la ventilación pulmonar se hace excesiva.Por este motivo,cuando se sienten dolores musculares se recomienda detener el ejercicio e inspirar pausada y profundamente para satisfacer la cantidad de oxigeno que necesita el cuerpo.