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La recuperación la recuperación, Factores que influyen en la recuperación.…
La recuperación 
Proceso básico de regeneración y reequilibrio celular tras las modificaciones sufridas por el desarrollo de una actividad física intensa.
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Tipos de recuperación
Recuperación inmediata
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Se reduce a eliminar los productos de descomposición anaeróbica acumulados durante el ejercicio y pagar el O2.
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consisten en:
Aumento de productos metabólicos intracelulares.(ADP, AMP, ácido láctico)
Reducción de contenidos de sustratos de transformaciones energéticas en los músculos en el trabajo (CrP, glucógeno y ác, grasos).
En el período de descanso después del trabajo, las alteraciones bioquímicas efectuadas en los músculos y en otros órganos durante la ejecución del ejercicio se normalizan.
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Valores necesarios para poder recuperar parámetros funcionales relacionados con la actividad física.
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INTEGRANTES: María Lizeth Restrepo Flórez, Johan Acevedo y Roney Bastidas.