Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ММ3 - Coggle Diagram
ММ3
гормоны
кортизол
серотонин
дофамин
инсулин
почему сбой?
как управлять гормонами
техники
движение
сон
еда
эмоции
психология
куда уходит энергия
прокрастинация
перфекционизм
установки
как перестать сливать
техники
как пополнять
техники
питание
без чего энергии не будет никогда
важные нутриенты, пропорции
выстраивание рациона шаг за шагом
МЕГА БОНУС
тема и цели
хроническая усталость
найти "утечки"
научиться восполнять
поднять уровень энергии с помощью психологии, гормонов, питания