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反脆弱_20210822, 架構 (心態, 結果討論表達/分享/回饋, 環境背景, 方法計劃假設/分析判斷, 自我探索/自省啟發, 目標/夢想,…
反脆弱_20210822
架構
心態
P121 對於事物的認知，可以改變因環境改變造成的情緒影響，而有反脆弱性
P126 當你容易脆弱時，當前的些微富裕是沒用的
P135 人們通常都不知道自己想要什麼，直到你提供給他們 （我認為在技術上的不知道是因為大部分都缺乏想像、專業，而有一種感覺跟認知而已）
P145 不會受到嚴重傷害的嘗試，比讀完完整理論資料後的行動更加有功效
P180 實踐者不寫論文，只會放手去做
P196 做可選擇性的事並排序、選擇開放性（無上限）收益的事，投資項目時依照項目而非人，且是經歷很多職業的人、確保選擇槓鈴策略
P206 不可將無法證明、不可見的事當作不存在，像是黑天鵝或是火雞事件
P235 規模大，但在受傷時上傷的可能更重，因此要建立大但是彼此相依性低，但又可以做到互相幫忙
P257 我們應該致力於把會產生重大損傷的事刪除，而非定義該做什麼
P338 一些微小有限的損失，有時可以培養我們反脆弱能力，在重大機會時，獲得很大的回報
P350 需要營銷的東西，通常不會是好東西，因為能被傳開是靠口碑的
結果討論表達/分享/回饋
P14 我們要使用的是感官對身體心裡造成的影響，而非被生活感官影響而帶著走
P16 人類擁有超頻能力提升的能力，但機器卻沒有
P17 在高能時間，做出超過一點點自己極限的事，才能提升反脆弱的能力（或是有多餘能力去處理可能發生極致的事）
P30 有機體的複雜體系中，波動與變化才是正常的表現
P34 擁有隨機性很好，但若是在一個極為平穩的環境中，想要讓隨機性發生卻很困難，因此要有目標性的去接受隨機性的的挑戰，才不會讓隨機性被一層不變的生活帶著走
P126 先讓自己不脆弱，才有辦法反脆弱，如同先讓自己生存下來，再想如何富有
P130 要斜槓前，要先確保有一個穩定的槓，再去開發
P131 要使用短週期（時間），高強度刺激的做法，並且一次處理一項事，在一個穩定後再進行下一樣，ex. 運動、工作、任何事
P178 可以推薦黃佳欣看反脆弱，應該很適合他
P256 嘗試的過程其實是把不適合的篩掉，慢慢找到可能可以合適的
環境背景
P13 製造反脆弱的環境就是每次都有一點點打擊、刺激、而造成進步，若過大的打擊則可能有永久的失敗
P28 人在急性刺激下比慢性刺激下的表現更出色，且急性刺激後有較長的恢復期使得壓力成為訊息的傳遞去渠道，ex. 有刺激的重量訓練並休息
P254 當一個行業的收入不確定性很大，可以高收入或零時，嘗試所帶來的損失小於收益許多，而長期下來，則是好的，具有反脆弱性
P261 少即是多，類似80/20法則，甚至超過99/1，少部份造成大部分的收益或損失
P271 訊息類的知識，會隨著時間越久，延續下去的時間也越久，帶有情感的物品也是
P283 反脆弱性的物品、訊息通常是經得起時間考驗的，類似有限無限的遊戲一樣
P362 由於佔有私利的不需為發表內容負責的人，具有利用他人損失而獲得的反脆弱性，使得巨大的利益在合法中被移轉
方法計劃假設/分析判斷
P125 反脆弱裡面一樣提到要減少不利因素，這與“如何改變一個人”一書中提到的類似
P129 使用槓鈴策略，在最安全的情況下，在避免全面毀壞的風險下，進行隨機且高風險的嘗試
P156 用智慧來試誤，滿足了隨機性的選擇法
P259 而有智慧或理性的嘗試，則是在嘗試後把最不可能的拿掉
P187 在一個相對安全的環境中，利於合作的環境，去想辦法實踐並應用，政府基金應投在可以實際應用的項目上，並且勇於嘗試
P275 人會喜新厭舊是因為人容易關注變化的事物而非整體全面的重要性
自我探索/自省啟發
P19 反脆弱性需要恢復期
P122 財富是聰明人的奴僕，是愚笨人的主人
P221 連這一本書的作者在出版這本書時，都遇到困難
目標/夢想
P89 對於巨大、高風險、的事情才需要進行干預，讓反脆弱在不影響整體性崩壞下自然發展
條件
P185 當你沒壓力的去亂試（試誤），才有機會發現新的路
刺激/興趣/渴望
P17 作者為了鍛鍊自己，看到保鏢教練在一開始訓練時，就試著超過自己以前的紀錄一點在練習，而非做著重複的運動，這是最有效最省時的方法
問題
P180 理論是由實踐中獲得，而非從理論去進行實踐，大部分的人都被誤導了
習慣/持續/管理/堅持
不斷精進
感覺熱情/想像力/信念
需求
自律執行
克服恐懼
檢驗回饋/評量
架構
問題
金融
金融風暴
著重眼前 + 追求安全
P81 股票經紀人&醫師的代理人問題
著重眼前+獎勵制度
教育
足球爸媽
著重眼前 + 過度樂觀+追求安全
醫療
導致醫源性損傷，P79 扁桃腺切除手術，P80 華盛頓總統放血療法
著重眼前+獎勵制度
人性
情緒導向
追求安全
過度樂觀
意想不到的反作用
P82 金牌製作人(The Producers) 希特勒的春天
人總是自以為能夠預測未來
直覺導向
著重眼前
忽略本質 : 人是有機體、具有反脆弱的能力
教育
足球爸媽
經濟 :
本質原理
有機體的反脆弱: 逐步的小失敗，可以讓你更厲害
P82 身體的反脆弱
多技能的重要性，因為具有可選擇性
自發性的小單位才能夠迅速發展
條件
Who
心態
需求
檢驗回饋/評量
自律執行
方法計劃假設/分析判斷
感覺熱情/想像力/信念
自我探索/自省啟發
克服恐懼
不斷精進
習慣/持續/管理/堅持
結果討論表達/分享/回饋